龍眼粥

功效：

1.養心安神

2.健脾補血、調節心血不足

3.治心悸、心慌、失眠、健忘

、神經衰弱

材料：

龍眼肉………15克

大棗…………6枚

大米…………120克 作法：

1.大棗洗淨、去核備用。

2.大米洗淨備用。

3.上述備用材料和龍眼肉置入鍋中，放適量水一同煮成粥，即可食用。

※每日可吃兩次，喜歡口味甜者，可在粥中加入少許白糖。

龍眼酸棗仁茶

功效：

1.調節神經衰弱

2.改善失眠

3.增強記憶力

材料：

龍眼肉…………20克

酸棗仁…………10克

作法：

將上述材料置於杯中，並加入開水五百CC，燜約十五分鐘後，即可食用。