烹調時，為了讓菜更入味，廚師會使用悶燒鍋，以文火慢煮，在煮的過程中，不時地加入一些食材，直到完成。這種悶燒鍋的方式，不妨運用到心識，讓思想也經過慢燉過程，因緣成熟後，答案自然出現。

曾有位老和尚，他講經時，思緒敏銳，經常語出驚人，很多人好奇，他為何能在不看講稿的情況下，說得如此精闢？

為教導後學，老和尚首次透露了方法。他說，每當知道要講什麼主題後，他會在上台前一個月或數周前，在生活中不斷地思考，然後將想到與主題有關的想法，寫在一張一張的紙條上，放進抽屜裡，再把一切忘記。一個月之後，在沒有特別記憶下，腦海裡就自然浮現結構完整的講稿。

這種方法是將想法放進潛意識的悶燒鍋裡，讓它自然地蒐集、整理。假設要講「布施」，剛好有一位信徒來告訴了老和尚，有關他布施助人的故事，或又剛好在新聞或閱讀中，看到捐贈遺產、中樂透捐獎金一事，這些故事就會被潛意識歸進腦海的資料夾。一個月之後，老和尚看起來未經準備便侃侃而談，事實上他已用潛意識醞釀了一個月。

生活中，如果要達成某件事，或解決一些問題，你將可以取得的資訊，提供給潛意識，並要求他解答，然後將問題忘記，去做別的事，例如去度個假，回來後，答案就會捎來消息。（杜荷）