【記者張雅雯台北報導】一項飲食調查顯示，現代小朋友的生活型態改變，由於父母下班晚，使得午餐與晚餐間的時間拉長，所以傍晚時段就容易肚子餓，然而「墊肚子」的食物又以雞排、餅乾、蛋糕為主，這些高油、高熱量食物吃多了，導致產生胃食道逆流、便祕等胃腸問題的患者，明顯增加。

署立雙和醫院腸胃科醫師李宜霖表示，以前小朋友常見的腸胃問題是腹瀉，現在反而很早就有胃食道逆流、便祕等「成人病」，就是與飲食習慣有關，許多家長擔心孩子挨餓會影響腸胃健康，殊不知「亂吃」更會刺激胃酸分泌，導致腸胃無法正常蠕動。

「太晚吃」也是另一常見問題，李宜霖指出，許多家庭晚上八時之後才吃正餐，但是胃排空至少需要兩小時，孩子吃飽不久就要準備睡覺，沒有正常將胃排空，久了容易引起胃食道逆流。

李宜霖表示，無法定時吃正餐是許多雙薪家庭的無奈之處，建議家長，當孩子有點飢餓感時，不妨適度讓他們喝優酪乳等保胃乳品，可以獲得飽足感，也能增加腸胃內好菌的數量。