任卓穎也提醒社會大眾，雖然實驗結果證明運動會讓人變聰明，但所謂「過猶不及」，並不是愈勤快運動就會變得愈聰明。事實上，一個平常根本沒在運動的人，如果突然心血來潮做超出自己能力外的劇烈運動，不僅不會改善大腦功能，反而還有可能對身體造成意料之外的運動傷害。

任卓穎說研究結果刊登在國際期刊後，「紐約時報」也在九月引述這項研究，文中提到人體成長因子需要大量血流才能從身體周邊組織進到大腦內部，啟動一連串分子作用鏈，當我們在進行打球、舞蹈等有氧運動時，血流就會大量增加。

陳洵瑛表示，運動要適可而止、持之以恆，她建議社會大眾最好每天持續半小時的有氧運動，心跳維持在每分鐘120下左右，就會讓自己更加頭好壯壯。研究團隊希望透過研究結果讓面臨升學壓力的學生了解，運動不是浪費時間，而是對身體與大腦有益的健康活動。