絲瓜是夏季蔬食,閩南人叫菜瓜,為攀爬蔓藤植物,外表翠綠,開黃花,瓜藤瓜棚成了暑夏一景。
絲瓜種類很多,長短不一,長的有一人高,有的長得像蛇,叫蛇瓜,澎湖還有澎湖瓜,味道大同小異。
絲瓜煎炒煮炸皆可,最簡單是將絲瓜去皮,對切成半,再切薄片,堆在盤中,撒點鹽,放在鍋中蒸三、五分鐘,清甜可口,上面如放點蝦皮、九層塔更香。如果怕麻煩,切片放點豆豉、辣椒下鍋快炒也可,絲瓜不耐久煮,煮久了味道不對,顏色變黑,賣相不佳。
餐廳有炸絲瓜上菜,絲瓜裹蛋糊、麵糊,放入油裡炸,外皮金黃即可,不宜久炸,沾胡椒粉、番茄醬趁熱吃。
比較講究的是蛤蜊炒絲瓜,要注意蛤蜊不能含沙,否則會毀了一盤好菜。
夏天如果胃口不佳,絲瓜稀飯是很好的選擇,可素可葷,素稀飯加點豆皮、豆干;葷稀飯可炸香紅蔥頭,加肉絲、牡蠣,保證一碗接一碗。
絲瓜藤苗、絲瓜花都有人炒來吃,別有風味,不過要趁嫩,老了就不好吃。絲瓜老了之後不能吃,但把絲瓜囊曬乾,可洗澡搓身體,也可洗盤,是很環保的清潔工具。