【蔬情花意】萵苣

菲爾 |2009.09.29
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萵苣的名稱很多,包括「千金菜」、「石苣」等等,分為葉用和莖用兩類,葉用萵苣被稱為生菜,可分為長葉萵苣、皺葉萵苣、結球萵苣;莖用萵苣又稱萵筍、香筍。

一般認為萵苣的主要起源地,是地中海沿岸東南一帶及亞洲西部地區。大約在晉代時被傳入中國,根據宋代陶穀《清異錄》:「咼國使者來漢,隋人求得菜種,酬之甚厚,故因名千金菜,今萵苣也。」一些學者認為「咼國」可能是指「阿富汗」,因為該國也是萵苣起源地之一。

由於萵苣的莖葉中含有大量的萵苣素,所以造成其味甘且苦,不過它卻能增強胃液和刺激消化,增進食欲,同時還有鎮痛和催眠作用。

除此,萵苣能利五臟、通經絡、清胃熱、利尿。營養學家把萵苣筍當作貧血患者的最佳食料,李時珍也認為萵苣能夠達到通經脈和開胸膈的效果。在現代社會,萵苣被用在止腹痛、止牙血、預防和治療壞血病、腰部閃傷、通小便等等方面。

自古以來,喜食萵苣者不計其數,有些文化名人的詩作中,還有反映萵苣的內容,其中如唐代杜甫曾攜童子大張其鼓的栽種過萵苣,但因未掌握要訣,以至於撒下種子後,二十天都未萌發出土,野莧卻長出許多。對此,他寫了〈種萵苣〉長詩:「苣兮蔬之常,隨事藝其子,破塊數席間,荷鋤功易止……兩旬不甲坼,空惜埋泥滓……野莧迷汝來,翻然出地速……」的情況。

宋代陸游在〈新蔬〉裡也寫過剛收成的萵苣奇貨可居:「黃瓜翠苣最相宜,上市登盤四月時,莫擬將軍春薺句,兩京名價有誰知?」反映兩京(長安、洛陽)新上市的萵苣,價格竟已昂貴到「有誰知」地步。

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