少吃多動，是揮別胖哥胖妹最好的辦法！蘇健忠攝

潘文涵表示，雖然研究團隊找到了肥胖基因，但不意味著帶有相關基因變異的人就一定會胖，有很大一部分仍取決於後天的飲食與運動，換言之基因不能決定一切，普羅大眾不須這麼擔憂，以為只要帶有肥胖基因就會終其一生都是胖哥胖妹。

對此，成功大學公共衛生醫學研究所所長陳國東表示，影響一個人肥胖的因素很多，包括飲食習慣、體能活動、體質、遺傳基因等都是影響要素。除了飲食正常、多攝取健康蔬果外，運動也是不可或缺的減重關鍵。

正所謂活動、活動，人活著就是要多動動，他表示，一般人如果想要獲得比較具有成效的運動量，最好能每天運動三十分鐘以上、達到一小時以上的運動量累積。從事運動，要記得遵守「運動三部曲」，包括先作五至十分鐘的熱身運動；再進入二十至六十分鐘的主要運動；最後再進行三至五分鐘的緩和運動。

潘文涵說，雖然目前研究團隊已找到影響肥胖的關鍵基因，但未來將繼續進行導致肥胖的重要機轉研究，以及探討如何飲食控制與其他治療方式來保持合宜體重，才能讓肥胖不再成為揮之不去的惡性循環。