照鏡子，是人人都有的經驗。

我們會把頻頻照鏡子的人，稱之「愛美」，但若以冷峻的語調，板起面孔說：「照照鏡子！」意思就大不同了，有「你算老幾，你也不掂掂自己幾斤幾兩」的含意，是罵人的話。

有位從事兒童美術教育的老師，上課時發給每位學生一個小圓鏡，讓他們照著鏡子畫自畫像，結果一張張千奇百怪頗富童趣的作品出籠。同樣是照鏡子，所採角度不一樣，差別各異。

據說鏡子不宜當禮物送人，尤其是女孩子，以免引起不必要的聯想。但我就送給曾經照顧我，即將轉院服務的護士，一面可以放在包包裡的小鏡子，並附一張卡片，祝她「永遠心明如鏡」，她也欣然接受。

其實，面對明鏡，除了照到面部之外，若注視其眉宇處、眼神間，也不難察覺其內心的變化。所謂「相由心生」，心存善念，所表現在臉上者，必然是慈祥和藹；心存奸詐狡猾者，則是巧言令色、油腔滑調；同樣的，心懷喜悅，面部的肌肉必然開朗；如遭遇困惑、愁容戚戚，欲哭強忍，自在意料中。

這裡講到的「心」，不是心臟，不是頭腦，看不到，摸不著，但威力無比。它能影響一個人一生的吉凶禍福，它能展現日麗風和，也能展現狂風暴雨；它有輕聲細語的一面，也有大呼小叫的一面。它還是它，這樣的轉變，只在一念間。有人用「心猿意馬」來形喻它的多變與難馴。

如何「調伏其心」、「安住其心」，成了古聖先賢關注的課題。儒家也提出「格物致知、正心誠意」的主張，從節制物欲，避免誘惑著手。

古人自省功過，逐日圈點，我們雖不必照單全收，但每日照照鏡子，由臉看到心，由心反映到臉，也符合養生及處世之道。

劉學慧整理