PS.作者名張(清爭)文，(清爭)因系統呈現亂碼，故以此呈現，不敬之處請見諒。

年過了兩個月，如梅才覺得整個人放鬆下來。結婚六年來，每到農曆年前一、二個月，如梅就焦慮難耐，胃痛、失眠越發嚴重，情緒喜怒無常，今年的症狀又比去年提早發生，嚴重到幾乎無法上班的地步，就醫後被診斷得了憂鬱症。

如梅知道，身心承受最大的壓力就是：除必須一肩擔起龐雜的家務，還得依著先生的家族習慣來過日子。說老實的，勞務上耗費心力事小，必須放棄自己的意見、習慣，接受婆婆的命令與指導，則讓如梅心理壓力沉重。

焦慮的原因之一，是因為承擔勞務過程中，也承擔著這個家族中女性代代相傳的負面情緒，這些負面情緒化身成婆婆對某些事情的堅持，也隱身在莫名其妙的指責、嘲諷中，而這些指責的原由，多數無關於這個媳婦，而是與這家族中女性的集體負面情緒有關。

另一個焦慮的肇因是，女人在家和萬事興的前提之下，無法逃避重責大任，不敢表達自我，總是用「我本來就應該……」來制約自己。所以我總是勸她們一定要學習，如何讓自己在這個團聚的季節裡，「真正」的歡喜做、甘願受。

全然的「歡喜做、甘願受」，存在非常稀有，大部分女性所面臨的現實是：不歡喜做卻強迫自己「甘願受」，導致原本就有的不歡喜，變得更加強烈了，原本歡喜做的，也因為受到強迫，那份喜悅也被侵蝕了！

世間事，不可能都如我心意，做人家媳婦的，更加必須體悟這個道理，我們這些做媳婦的，要如何讓自己快樂又歡喜的過日子呢？

說穿了，重點在讓自己快樂，如果違背了長輩的心意，相信媳婦也不會覺得快樂，但是事事順服長輩，媳婦也不會快樂。這看起來是兩難，但其實只要加入合理的表達與溝通，用說服與協調的動機來完成各種事務，婆媳關係就能年年進步，而不是每過一個年就每況愈下。

如梅反問：「怎麼可能溝通呢？怎麼可能說服？協調更是根本不可能！」我問她，你去試過嗎？她說：「沒有！我怎麼敢！」接著氣憤地說：「根本不可能加入我的意見！當我做了不一樣的，婆婆就會不高興！」

關鍵點不在於婆婆怎麼要求，媳婦如何去聽從，而是在於媳婦如何讓自已歡喜做？如何在「做」中，放入自己，讓自己真正的歡喜做，如此才可能甘願受。

我問如梅，你是否試著表達自己，是不是有自信地又用分享的態度來表達？或是只是在心裡與大腦中抗拒，身體還是聽從婆婆的指揮？

你的表達若是用批評的口吻，好像是在說我家這樣好，你家比較差，如此就無形中讓婆婆升起的防衛心，不願接受你的意見。

我再問她，當你累了，或是無法承擔的時候，會不會說出來，讓他們知道，也讓自己有機會休息？若她說了什麼讓你難堪的話，你是否敢於適度地表達你的情緒？

祝福所有辛勞的女性，若不歡喜做的，就不要做，或者試著去改變自己的不歡喜心，若是不甘願受的就不要去受，或者試著去改變自己的不甘願，千萬不要強迫自己歡喜做，又強押自己甘願受！不必一切隨境轉，當媳婦相信自己是可以表達自己的時候，境才可能隨我轉。