親密的伴侶最有機會聽到對方細細碎碎的抱怨，他總這麼說，「我的鬱卒只有你懂，所以只能說給你聽。」

意思是，自己並不是見人就訴苦，只因彼此已成生命共同體，不跟你說，又跟誰說呢？因此把心事傾囊而出，像丟垃圾似的。事實上，抱怨是一種天性，也是一種習慣，碰到同樣的事，有人抗壓性強，一笑置之，有人就怨氣沖天的無事不碎碎念，無視聽者的苦不堪言。

碰到這樣風格的另一半，自己究竟該怎麼做？

●當下暫時不予附和，事後再表達關心，可以杜絕對方的變本加厲及沒完沒了。

●若真的找到具體觀點相勸，也要先明確的指出抱怨者自己該檢討或收斂的部分，讓對方知己知彼，錯誤從自身檢討起。

●抱怨的最終目的是解決問題，拿出軍師的智慧，和對方討論該選那條路走，及時的當頭棒喝也是有必要的。

●規定對方一個星期只能抱怨一次，如此一來，到了那一天，多半已經事過境遷，根本忘了要抱怨什麼。

●和另一半商量，自己實在沒時間聽他抱怨，沒了固定對象，久而久之，就會淡化這壞習慣。

●告訴他，世界多麼美好，何必都只看到黑暗的一面，學習放寬心，懂得感恩。

●如果對話真的轉成負面時，就乾脆閉嘴不談，等氣氛緩和再繼續找出問題癥結。

●世間萬事本就有陰晴圓缺，告訴他，學習和不安全感並存，加強抗壓能力。

●深深吸一口氣，給自己機會選擇更小心的用字遣詞來安慰對方，雙方動肝火，於事無補。

●帶他出門去參加聚會，一起共度快樂時光，而不要一直抱怨諸事不順。

●萬一真的受到委曲，陳述事實就好，不要聲東擊西的隱含負面意義，否則只會擴大壞情緒。