元氣生活--時序入春 鼻水直直流 規律運動可改善

 |2006.03.11
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【本報台北訊】乍暖還寒的時節,不少人出門前都還好好的,一進辦公室遇到空調,鼻子又是鼻塞、又是打噴嚏,不僅讓工作沒法專心,晚上的睡眠品質也大受到影響。

諸如此種過敏性鼻炎症狀,中醫認為,過敏性鼻炎主要是體質因素加上感受風寒,導致肺氣不宣,則壅塞鼻竅而致鼻塞,早上起床一接觸到冷空氣容易打噴嚏、流鼻水、鼻塞,甚至鼻嚏倒流,合併症狀還會有咳嗽、頭痛或晚上睡不安穩。

美國小兒科醫學會曾於《小兒科雜誌》上刊登一個隨機選樣、雙盲、實驗與安慰組對照的臨床試驗,發現以針刺印堂、上迎香、足三里這三個穴位治療兒童過敏性鼻炎兩個月後,在治療當時以及追蹤三個月的期間,過敏性鼻炎的症狀均較對照組減輕,同時完全沒有鼻炎症狀的天數也比較多。

專科醫師指出,過敏性鼻炎有些症狀與感冒有些類似,一般民眾經常誤以為是感冒而延誤就醫。其實,感冒的咳嗽、流鼻水不像鼻子過敏持續這麼多天,也不像過敏性鼻炎這麼具有時間性。

此外,感冒通常合併喉嚨痛、扁桃腺發炎等症狀,鼻涕也容易因感染而變黃或黏稠。

另方面,中藥針對不同的體質與病因對症下藥,並配合避開生冷飲食及規律運動,經過一段時間調養後,往往可以達到相當改善。從古代醫家的典籍記載與現代醫學期刊的臨床試驗中,便可以得到佐證。

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