【本報綜合報導】春節連續假期結束，今天上班族將返回職場，由於年假中，有的人生活作息完全脫軌，通宵達旦上網、打牌與玩wii，完全不受約束，到了上班時間，因生活作息一時調不回來，有可能出現精神倦怠、困頓，注意力無法集中，甚至失眠等「收假症候群」。

童綜合醫院心身科醫師黃湘雄指出，放長假在沒有壓力的情況下，生活的步調容易脫序，大腦分泌的荷爾蒙、褪黑激素等都會受到影響，一旦收假，無法將放假的心情或作息，順利轉換回平常的規律性，造成收假後的許多身心問題。

症狀包括早上賴床，不想上班或上學，做事無法專心、煩躁不安、懶散、容易緊張、注意力難以集中等，甚至有人出現腸胃機能障礙、食慾減退、失眠等生理方面問題。他建議，收假前，安排靜態的活動或補充睡眠；以便回到工作崗位可以馬上進入狀況，避免所謂的收假症候群。

他提醒民眾，「收假症候群」不一定要接受治療，只要調適生活作息，避免暴飲暴食，約三天後，身體就可逐漸回復。若超過一周以上，仍有倦怠感或失眠等症狀時，可尋求專業醫師幫忙。

另外，由於事故傷害高居民國九十六年度勞工十大死因的第二名，休完年假後，心情可能會放鬆，大林慈濟醫院職業醫學科主任賴育民提醒勞工朋友，工作時一定要穿戴護具，按照ＳＯＰ標準流程來作業，千萬不要嫌麻煩，因為有很多工安意外，都因疏忽、偷懶，沒有按照標準作業流程才發生的。