【記者陳玲芳台北報導】為何有人大吃仍苗條，有人喝水也胖？中醫認為，肥胖不只與飲食有關，更與體質失衡密切相關。很多人減重失敗，關鍵在於未分辨「虛胖」或「實胖」。

周亞錚中醫師歸納虛胖者特徵如下：「浮腫、肌肉鬆軟」，或稱「泡芙人」，易水腫，肌肉無力。「下半身肥胖、疲倦」，上下身尺碼落差大，身體活動少仍感沉重。「臉色蒼白、手腳冰涼」，氣血循環差，畏寒怕冷。

中醫觀察舌象，虛胖者「舌淡胖、苔白滑，帶齒痕」，顯示脾虛、水溼偏盛。虛胖多因脾虛，消化代謝差，溼氣、脂肪易堆積，常伴陽虛，氣血循環不良。女性常有畏寒、經期不調問題。

日常調理建議，推薦中藥材包括白朮、茯苓、黨參、山藥、乾薑，可提升代謝、除體內溼氣。

至於實胖者，其特徵包括「體格壯碩、肌肉結實」：體脂率高，可能有高血壓、高血脂。「中央肥胖、便祕」，全身均勻胖，排便不暢。「面色紅潤、怕熱」，易出汗，體內熱氣重。實胖者的舌象，「舌苔厚膩，口氣重」，顯示溼熱、痰濁內積，因熱量攝取過多，超越需求，常伴痰溼內盛、肝鬱火旺，代謝失調。

實胖者飲食，應避免油膩、甜食、炸物等高熱量食物，以助排出體內溼濁、降火氣、改善便祕。