睡醒脖子卡住 落枕別硬轉亂揉 陳玲芳 ｜2026.05.12 語音朗讀 343觀看次 字級 大 中 小 【記者陳玲芳台北報導】一早醒來，脖子像被「鎖死」，轉頭時整個身體得跟著轉動，甚至痛到無法低頭、抬頭。這種俗稱「落枕」的急性頸椎關節周圍炎，是門診常見急症之一。中醫師提醒，許多人一落枕就拚命轉脖子、揉痛點，反而可能讓發炎更嚴重，甚至加劇肌肉痙攣與疼痛。中醫師陳威震指出，中醫治療強調「遠端取穴」，透過手部穴位來改善頸部疼痛。 前一篇文章 黑便腹脹半年 竟藏20公分大腫瘤 下一篇文章 甜食碎屑引上身 螞蟻咬眼皮 熱門新聞 01三好校園籃球賽 以球會友齊反毒2026.10.2202【走讀城鄉】防洪與生態保育兼具 ── 大溝溪生態治水園區2026.10.2303【中醫專欄】中醫護眼5招：每天10分鐘，眼睛好輕鬆2026.10.2404石斾奇、蔡忠霖 製作花燈結法緣2026.10.2605大馬佛光人尋根 循星雲大師弘法足跡2026.10.2706李碧娥 圓滿受戒發願服務大眾2026.10.2607黑熊闖圖書館 偷吃零食、蜂蜜2026.10.2208瑞士蓮巧克力公事包 成地位象徵2026.10.2209【聽故事聊健康】 以愛定向 以檢尋方2026.10.2310薔琵釀1死350傷 13縣市停班課 2026.10.24 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 醫師揭祕 規律運動護心又延壽飲食多樣不必求完美 常吃原型食物多蔬果搶救1400噸食物 258萬人次受益出國前安排旅遊門診 依人事時地評估風險OK繃照護傷口 掌握選、撕、潤霜降養生護肺暖身 蔬菜湯粥品防燥寒 作者其他文章霜降養生護肺暖身 蔬菜湯粥品防燥寒癌友凍卵補助受限 逾8成支持放寬癌別莫名煩躁 茶飲、聞香有助舒緩伊正 化身寒士吃飽30大使歌珊長照家園 募款照護長者秋季燥寒交替 慎防過敏骨牌效應