【植感滋味】自醃芥菜 酸甘鹹香 文/陳媺貞 |2026.03.21 語音朗讀 2841觀看次 字級 大 中 小 3 醃盬芥菜浸泡煮熟放涼的地瓜水,上壓石頭。圖/陳媺貞4 約一周後芥菜發酵熟成,變澄黃色。圖/陳媺貞1 曝晒一天,讓芥菜消水皺縮。圖/陳媺貞5 自製醃芥菜酸脆香。圖/陳媺貞2 將芥菜揉入約百分之五的鹽。圖/陳媺貞 文/陳媺貞把田裡收成的芥菜醃漬成鹹菜,再取來炒食,酸甘鹹香,十分開胃下飯,忍不住想把醃製方法寫下來與大家分享。首先,將收割下來的芥菜柄葉洗去沙塵,在太陽下晒一天,讓水分蒸散、略微萎凋。到了黃昏,再收進塑膠盆裡;若有陶盆更好。接著替芥菜抹上約百5%的鹽,也就是比平日炒菜的鹽量再增加約3倍即可,用手搓揉芥菜,使其軟化並充分吸收鹽分。然後在大鍋裡燒一鍋水,水量要淹過芥菜,放入洗淨切片的地瓜約十片,煮滾後放涼,再倒入醃芥菜的盆中。上面壓上一顆洗乾淨的石頭,盆口覆上一個鍋蓋。約一周後,鹹菜轉為黃澄澄的顏色,並散發出淡淡酸香味,表示發酵成功了。此時撈起洗淨,放入塑膠袋中保存。如果醃製的量多,不必一次全炒,可以先炒需要的分量,其餘放入冷凍保存。日後想炒食或拿來做湯頭,再取出使用即可。自己醃製的鹹菜特別新鮮,將鹹芥菜再洗淨切細,只需用油、薑絲,再加一湯匙糖快炒,酸、脆、香的滋味就會立刻散發出來,非常下飯。現在正是芥菜盛產的季節,自己動手醃製鹹芥菜並不困難,朋友們不妨試試,看著鹹菜慢慢發酵成功,也會很有成就感。 前一篇文章 【果香書寫】洋香瓜的日常甜意 下一篇文章 【輕饌美味】樹子蒸豆包 熱門新聞 01【詩】五月2026.05.0102TPBL季後賽 熱血決勝 5月天2026.05.0103倫敦佛光山考生祈福 祝願心想事成2026.05.0104南區佛青閱讀《法華經》 體悟佛法落實生活2026.05.0105追思緬懷星雲大師 大馬佛青獻唱佛曲2026.04.2906 【文心雕佛:寫佛,也是寫我】向佛與生活2026.05.0107墨爾本佛光山慶佛誕 祈願世界和平2026.05.0208佛光山捐百台輪椅 提升東京弱勢福祉2026.05.0209瓦斯安全關鍵 看火焰顏色就知道2026.04.30105月雪紛飛 山林迎桐花季2026.05.01 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【四季食養】醃漬篇/初夏微酸 把時間釀進梅子裡【四季食養】滿棚翠綠 清脆上桌【時令滋味】一瓠一夏 餐桌上的季節記憶【純植食堂】酸菜餛飩冬粉湯【生活蔬食】涼拌龍鬚菜【植然樂活】土裡等待的香甜 作者其他文章【植然樂活】土裡等待的香甜【果然日常】歡喜楊桃大豐收【樂活蔬食】一碗南瓜黑豆湯找回甘美滋味【分享時刻】 歡喜蘿蔔來報到【植然樂活】一池荷花 豐盈了四季【蔬活日常】鮮甜的巨竹筍