文／慧開法師（佛光山副住持、南華大學榮譽教授）

上周剛結束了連續十九篇的系列文章〈有關「三大阿僧祇劫」之意涵的釐清與釋疑〉，有關「三大阿僧祇劫」的問題涉及佛法修證次第與修行期程，往往令許多佛弟子望洋興嘆而怯於面對，所以我特別做了一番探討與讀者分享，希望能幫助大家釐清疑惑建立信心，在學佛與行佛道路上能勇往直前，就如星雲大師的開示：「向前有路，光明在望」。

接下來原想再談一下「安樂死」議題，因為在上個月初，知賢法師傳給我一則新聞，內容是說愛爾蘭的一位五十八歲婦人莫琳．史洛（Maureen Slough），向家人謊稱要去立陶宛度假，實則瞞著家人，獨自飛往瑞士巴塞爾的Pegasos診所，花費一點三萬英鎊（約五十三萬台幣）以「安樂死」結束生命，令家人崩潰。

莫琳的女兒梅根才剛生下第二個孩子不過幾周，就無預警地經由簡訊得知母親的死訊，更令她震驚的是，母親的骨灰只是被裝在一個普通的棕色罐子裡面，以郵寄的方式運送，梅根感嘆地說道：「她（母親的骨灰罐）就在某一輛貨車後面，而我只能追蹤單號，彷彿她就像是個包裹一樣。」

我原本想就這一則新聞，再來談一下「安樂死」的問題，但是不久前我已經談過瓊瑤的輕生以及「安樂死」的問題，接著再談此話題，有點像在「補破網」，不如先談一些積極建設性的課題，來幫助大家建立正確的生死認知，培養健康的生死態度，進而鞏固生死信念，大家才能夠從容面對與處理自己以及家人的生死大事。因此，上述那個新聞案例與相關問題就留到以後再談。現在來跟大家談一談：生死自在、瀟灑去來的心法祕笈，從「二千萬」到「六千萬」。

生死自在、瀟灑去來的心法祕笈

——從「二千萬」到「六千萬」

我曾經在本專欄發表了〈生死自在「四千萬」的內功心法祕笈〉系列文章，自二○一七年六月十八日至八月二十七日，前後有十一篇文章，講述「生死自在四千萬」心法口訣的緣起與醞釀過程，後來以〈「四千萬」的內功心法祕笈——臨終關懷的心路歷程〉為題，收錄在《生命的永續經營》上冊，頁一一八至一五一，請大家參閱《生命的永續經營》一書或者上《人間福報》的網頁搜尋閱讀。

之後，我又在「四千萬」心法祕笈中，再加一個「千萬」而成「五千萬」，並從二○二二年一月二十三日到五月二十二日，在本專欄發表〈生死自在「五千萬」迎新年〉系列文章，前後十七篇，詳細論述理論與實務。

二○二三年一月二十日，又再增加一個「千萬」而成「六千萬」，這是完整的「生死自在、瀟灑去來的心法祕笈｜｜『六千萬』」。因為之前的兩篇系列文章論述已經相當完整，所以這一系列，就不再長篇大論地重述，而是做一些重點補充，以下先概要回顧一下生死自在的心法口訣，從「二千萬」到「六千萬」的發展歷程。

二○一二年，我第一次公開提出「千萬不要拖過自己的人生賞味期」以及「千萬要保留自己的精神與體力作為往生的能量」，此為「二千萬」，後來再加上「千萬不要變成生命的延畢生」。

二○一四年二月七日，我在關島世紀廣場演講〈生命的永續經營觀〉，首次將以上三句心法口訣，定名為「生死自在三千萬」。

我最早於二○一三年十一月三十日，在台北道場人間大學演講〈佛法的心靈預防醫學與治療法〉時，公開呼籲「要及早成立個人的『往生後援會』及『往生互助會』」，在往後的公開演講都一再強調這點，然後在二○一七年正式將「千萬要及早成立個人的『往生後援會』及『往生互助會』」納入心法口訣，而成「四千萬」。

二○二一年秋季，感謝南華大學生死學系博士班同學的建議，我特別增加一項「千萬要及早確定自己未來生命的方向與去處」，而將「生死自在四千萬」加碼為「生死自在五千萬」，作為迎接二○二二年的新年賀禮，呈現給各位讀者。

二○二三年一月二十日，我在台北與家人和朋友餐敘，當日聚會的有二弟開憲、弟妹沈冬、沈冬大嫂李姐（沈呂巡大使的夫人）、沈冬表兄劉維琪校長夫婦、沈冬堂兄沈呂百夫婦、王豫元大使夫婦、台大教授劉康慧。

沈冬堂兄沈呂百，是台灣早期廣告界的風雲人物，早期義美廣告、大陸康師傅廣告，都出自他的手筆。他看了我的YouTube上面的生死學演講，特別整理了一份「慧開法師開示：健康養老、瀟灑告別」卡片，上面列出六個「千萬」，其中加入了我在演講中一再強調的「要及早將佛陀、菩薩加好友：天天保持聯繫」。（待續）