【老後生活】 把自己照顧好

文/文子 |2025.06.09
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文/文子

婆婆八十五歲,早些年身體還硬朗,行動自如,八十歲後每況愈下。婆婆獨居台南老家,雖一周有三次,長照居服員會來家裡看望她,然而更多時候,老人家會面臨突感身體不適卻無人陪伴就醫的窘境。

婆婆有三個子女住在北部,另有一個過繼予人的么兒和一個關係不睦的長女,兩人雖住在附近,因有各自的工作與家庭,亦無法顧及。加上北部與南部手足互不信任,擔心老人家的老本被大姐吞占,改由北部手足共管,以便支付老人家所有的生活開銷,老人家手邊沒有錢,常有匱乏感,也因此不喜和大家一起吃東西,總是最後才吃。

跳舞班的一位大姐跟我婆婆同歲,想得開,並有著錢財乃是身外之物的豁達,每次晚輩來看她,她不僅大方給紅包,出去玩也都是她請客,最重要的是,這位大姐懂得好好照顧自己。

疫情三年,她因為不敢出門而中斷舞蹈課,致使骨質疏鬆嚴重。原來跳國標舞的挺拔身材一下子就折成九十度,腰桿直不起來,始知事態嚴重。大姐積極治療,慢慢回復運動,並且找了一對一的健身教練,一周兩堂課,一次一小時,費用三千元。她是健身教練最大歲數的學生,持續努力,終於把體力給練回來,體態也直了。這價錢我們聽了都直呼好貴,大姐說一點都不貴,若生病躺在病床,請看護照顧,絕不只這個錢。她說,這錢花得值得!

媽媽年紀小婆婆一輪,雖中風過,但復原情況良好,身體仍健朗。我家四個手足都住新竹,高雄老家只剩媽媽一人,因此媽媽常新竹、高雄兩地往返,每次住上一、二周,當想家、想念菜市場朋友,就回去南部做生意。需要就醫時,常是由時間彈性的大姐陪伴,很感恩我家大姐。

也很慶幸媽媽在新竹,有自己的朋友圈,那是每日晨起一起在孔廟運動的夥伴,下午在健身房一起運動的會員,晚上在大姐禪修會館共修的師兄姐,以及假日到小弟教會一同禮拜上帝的弟兄姐妹們。不管是佛教或是基督教,媽媽都欣然接受,愛與信仰是她心內的喜樂之泉。此外,她也日日讀報,吸收新知,身心靈都健康,我很為媽媽的晚年歡喜。

感恩身邊長輩生活的映照,我也思考著自己的老後生活。如今我也半百,我跟小孩說,不用幫爸媽安排老後,我們會自己安排。錢留身邊,把自己照顧好,身心靈都充盈,那就是福報了。

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