文／盧恩惠 譯／王品涵

在電影、電視劇裡，經常塑造母親犧牲的形象。像是把好吃的菜留給女兒，或是擔心女兒見到自己受苦的模樣會心疼，所以刻意隱瞞。

犧牲奉獻、獨自忍受所有痛苦並用愛的力量克服艱苦人生的媽媽，是多數人嚮往的母親形象。然而，踏進諮商室的某些女兒，反倒被母親這種犧牲的模樣折磨。她們說：

「媽媽真的為我犧牲很多。為了讓我讀書，每天工作到三更半夜，還替我準備三餐。可是，我卻因為沒辦法滿足媽媽的期待，感到十分愧疚。」

在她們的記憶裡，留下的是媽媽為了孩子奉獻犧牲的疲憊、辛勞模樣；因此，她們必須竭盡所能地努力，才能成為媽媽的力量。

女兒陪著媽媽一起去市場，從旁協助一些簡單的事；深夜時，也會出門接媽媽回家；等到發薪水的日子，會買媽媽想要的衣服和包包作為禮物；休假時，也總是選擇與媽媽旅行，而不是和朋友一起玩。儘管如此，卻依然無法抹除虧欠媽媽的愧疚感。

然而，有些媽媽卻將自己的欲望、焦慮包裝成「為孩子犧牲」，藉以表現情感親密。這些努力，實際上是因為媽媽害怕真正的情感親密。

舉例來說，明明家裡經濟狀況穩定，各方面也都相對寬裕，但媽媽依然不肯為自己花錢；甚至連女兒送的禮物，也以「浪費錢」為由，拿到百貨公司退貨。

這種父母的內心深處，存在對孩子與他人的不信任。孩子為了父母的努力，並不會成為他們的力量；即使孩子開始賺錢後，他們也會推辭孩子給的零用錢，有時反而還會為此責備孩子，始終無法以感恩的心回應孩子的用心。

在成長過程中看著父母犧牲的孩子，經常會將這種犧牲視為心理的債。其實，比起單方面的犧牲，孩子更希望見到父母幸福快樂，盡情享受自己的人生，並且堅強站穩腳步的模樣。

犧牲與愛是息息相關的，所謂的愛，是父母再怎麼辛苦都好，只要看著孩子就能熬過難關；是孩子不需要心疼父母，只希望父母幸福快樂。

代代相傳的應該是愛

女兒背負著責任感，認為自己必須為媽媽艱苦的人生負責。她們覺得媽媽是因為自己才過得這麼辛苦，每當見到媽媽的身影時，總有沉重的愧疚感壓著胸口。

問題在於，這種情況會代代相傳。為自己犧牲一輩子的媽媽形象，深深烙印在女兒的心裡，讓女兒也很難好好照顧自己的心。

在諮商的過程中，我常聽見這樣的話︱︱「我的心好亂」、「拒絕爸媽的話，感覺自己像做了什麼壞事一樣」。她們認為，照顧好自己的情緒與需求，等同於背叛父母的自私行為。

因此，女兒愈來愈習慣為他人奉獻的人生，逐漸變成不表達自己的難處、想法與情緒的人。雖然在大家眼中是乖巧、體貼的人，結果又再次為了照顧他人而失去自己。

真正的犧牲，是即使自己很辛苦，但一想到孩子看見自己這副模樣會心疼，便忍住眼淚；是即使非常疲憊，但想到孩子會為自己擔心，便能重獲展露笑容的力量。無論生活多艱難，父母依然會因為孩子的存在本身感到滿足，並對人生抱持感激之情。藉由這些努力向孩子展示什麼是愛，才是犧牲的本質。

讓孩子覺得自己無法為父母的人生帶來任何正面影響，並不是種犧牲；這不過是父母無法照顧好自己，才選擇孩子作為自己人生的寄託罷了。

因此，充實與豐富自己的人生，就是最好的孝順之道；如實感受自己的情緒並懷抱夢想，活出真正的自己，這樣的欲望，一點也不自私。

（摘自《女兒心上名為媽媽的傷口：清理女兒們焦慮的引爆點，不負疚、不虧欠，終結創傷遺傳的關係修復提案 》，幸福文化出版）

【作者簡介】

盧恩惠

作家、語言治療師和心理學家。經營「米諾亞心理諮商中心」，主修言語治療，並在研究所獲得諮商心理學碩士學位，目前正在攻讀心理諮商治療博士學位。專長是輔導難以控制情緒、苦於家庭關係和溝通的人，特別是提供在母女關係中掙扎的女兒們，如何從因母親而受到的創傷中復原。在盧恩惠的心上，也有一道名為媽媽的傷口，透過聆聽諮商者的人生故事，她也一步步的療癒自己。另著有《關係就是情感》、《讓言語不再傷害》、《我決定不再關注》、《爸爸媽媽和我孩子的語言學習》、《爸爸媽媽，玩玩吧》（以上書名皆為暫譯）。