元氣生活--醫藥書訊

 |2006.02.11
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《新健康教育︰五大類八十四種養身方法》我識地球村出版

本書提出︰「健康新主意,『新健康教育』要你健康再教育」、「健康趁年輕,怎麼睡、怎麼吃、怎麼動、怎麼減重!」、「捍衛健康,從日常生活開始!」等觀點,另有超過五十位專業醫師提供諮詢,引導讀者如何能擁有健康身體簡單又方便。

《生理時鐘健康法:吃出一輩子的健康(5)》甜水文化出版

本書針對四季與節日,建議正確的營養與飲食法則,諸如:如何讓身體跟著春天一起甦醒、趕走暑氣吃出健康、秋季三養原則、正確的冬令進補法......等;同時,附有特別針對四時節令所設計的精緻食譜,教導讀者打造自己和家人黃金般的健康身體。

 《大師不傳的養生私房湯》大利出版

本書將「養生」和「湯」結合一起,將「藥繕」與「每天的飲食」搭配在一起,介紹各式藥繕湯品,利用食物與藥材的搭配,調配出的藥膳湯品,或是利用食材本身的功效,做成的美味湯品,以預防疾病,擺脫許多身體的小毛病。

 《一看就懂(圖解)中醫養生》三采文化出版

本書由日本的中醫專家聯合監修,利用有趣插畫、平易近人的文字,有系統地將中醫的基礎概念解析了出來,即使是「陰陽」、「虛實」、「表裡」這些中醫師常用的術語也變得親切易懂,你更可據以輕鬆掌握自己的體質,選擇最適合自己體質的養生方法。

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