【臨症不脫逃 攜手向前行1】 前天的恐懼 文/瑪麗安娜‧萊基(德國暢銷小說家) |2025.01.25 語音朗讀 400觀看次 字級 大 中 小 曾經受困於電梯的人往往會因為害怕再度受困,而不敢再搭電梯。(示意圖) 圖/123RF在電梯往下時,我希望那位警衛還在那裡,這樣我就可以好好感謝他,而事情正如我所願──他還站在那裡。他看到我時,笑著豎起了兩個大拇指。(示意圖) 圖/123RF那天,我克服搭電梯的恐懼,因為除了我一人以外,最重要的是還有那位安全警衛無限的善意。(示意圖) 圖/123RF 文/瑪麗安娜‧萊基(德國暢銷小說家)醫院非常忙碌,電梯不停地上下運轉,電梯門打開又關上,人潮進進出出。只有我站在原地,而且擋到別人的路。那些被我擋住的人並沒有像我這樣,突然之間對電梯產生恐懼。前天,我被困在電梯裡。直到前天以前,我一直以為如果真的遇到這種情況,我會立刻陷入恐慌。然而實際上,以我來說,這遠遠沒有想像的那麼糟糕。這主要是拜一位與我一起受困的年長女士之賜──她立刻陷入了恐慌。她當場開始顫抖哭泣,因此我沒辦法把陌生人之間應該保持的距離保持太久。很快地,我就把那位女士摟在懷裡。她散發著紫羅蘭糖果的香氣。她哭泣著,鼻涕眼淚都擦到我的外套上,而我試著說些安撫她的話,就像照顧發燒的小孩,或對衰老的馬兒講話。當這位女士含著眼淚請我唱首歌,我開始唱《月亮升起來了》。在我唱到「美妙白霧高高升」這句之前,電梯就重新啟動了。在整個受困的過程中,我全副精神幾乎都用在讓這位年長的女士不要過於恐慌,以至於我自己的恐懼根本沒有機會發作。受困於電梯前現在,兩天過去了,我再次站在電梯前。確切地說是站在一整排電梯前。這是一棟醫院大樓,我預約的耳科門診在六樓。這裡非常忙碌,電梯不停地上下運轉,電梯門打開又關上,人潮進進出出。只有我站在原地,而且擋到別人的路。那些被我擋住的人並沒有像我這樣,突然之間對電梯產生恐懼。我不知道我突然產生的這種恐懼,是不是前天那位年長女士的恐懼(我的外套袖子上仍然留著紫羅蘭糖果的氣味),還是這其實是我自己對受困的恐懼,只是前天因為被那位年長女士友善地接了過去,沒能發作出來,因此現在要進行事後的釋放。總之我被恐懼困住了,但不是在電梯裡,而是在電梯前。於是我轉過身來背對電梯門。我決定去找樓梯。我知道這種迴避的行為,這種「還是算了吧」的態度,有可能造成災難性的後果──因為不知道什麼緣故,隨著這突然的恐懼出現,一位突然的行為治療師也跟著進駐我的心裡。她讓我知道,避開電梯就是一種逃避行為,而一旦你逃避了恐懼,哪怕只有一次,你就幾乎注定會患上焦慮症。這種焦慮症會在幾天之內迅速擴大,要不了多久,你將不只無法走進電梯,你會連家門都踏不出去。逃避行為就是這樣:做了一次的人從來不會只做一次,最糟糕的情況下,你終身都無法擺脫。我內心的行為治療師把這些後果列舉給我看。她說的這些都完全正確,可惜也完全幫不了我。遇到友善警衛我轉身離開電梯,站在大廳裡,一面想著樓梯會在哪裡。我突然感到茫然不知所措,好像深夜站在月台上突然聽到廣播說,很抱歉,最後一班回家的火車已經取消。我背後有個人輕咳了一聲。我轉過身來,看到一位穿制服的男子站在那裡。他個子很高,胸前的「安全警衛」字樣正好在我的視線高度。「你們是否見到月亮在彼方?它只露出一半的光芒。」我心裡唱著。「需要幫忙嗎?」男子問道。我抬頭看到一張友善的面孔,頭髮灰白而稀疏。我說:「我在找通往耳科門診的樓梯。」男子說:「那在最頂樓,我建議您還是坐電梯吧。」由於一種即將發作的焦慮症以及一位想像中的行為治療師逼著我,所以我沒辦法把陌生人之間應該保持的距離保持太久。我說:「我害怕被困在電梯裡,前天我就被困住了。」男子思考了一下。「要我陪您搭上去嗎?」他接著問道。「我是安全警衛,確保您平安到達是我的職責。」我差一點激動地擁抱這位警衛,好不容易才忍下來。「您真友善,但是真的不必麻煩您。」我覺得麻煩警衛非常不好意思。男子從褲子口袋裡掏出一張皺掉的名片。「這是我的電話號碼。您不會被困住的,但如果真的發生了,就打電話給我,我會立刻把您救出來。」他拍了拍胸前的口袋,他的心臟和手機所在的位置。我點點頭,走進電梯,將名片拿在胸前,像捧著一本聖經。電梯內重要物電梯裡只有我一個人,但也充滿許多別的東西。跟我一起搭電梯的,有那位嚴厲的行為治療師。她大聲吼叫,這樣做不可以,名片是一種嚴格禁止的逃避工具,妳必須學會當自己的安全警衛。跟我一起搭電梯的,還有前天那位女士有限的恐懼,以及我自己有限的恐懼。最重要而且占電梯內最大空間的,是那位安全警衛無限的善意。耳科的候診室擠得像幽閉恐懼症患者的腦袋,所以當我離開診間,走進六樓電梯時,天色已經開始暗了。在電梯往下時,我希望那位警衛還在那裡,這樣我就可以好好感謝他,而且告訴他,他和他的友善今天阻止了一場焦慮症的發作,也讓一位想像的行為治療師無從介入。而事情正如我所願——他還站在那裡。他看到我時,笑著豎起了兩個大拇指。(摘自《各種悲傷:失眠、幽閉恐懼、家有膽小狗……瑣碎到難以啟齒的小困擾與小怪癖》,麥田出版) 前一篇文章 【養眼專欄】近視是否能抵銷老花? 下一篇文章 【中醫專欄】新年氣血順 事事都如意 熱門新聞 01水壩工程受阻7年 8隻河狸連夜建好 2025.02.1102北市教師荒 近3年缺額均逾1500人 2025.02.1203【斗室有燈】今生有憾的祖孫緣2025.02.1404蔬食好吃有祕訣2025.02.1005星雲大師圓寂紀念 人間雲永續悲智2025.02.1206淡水天元宮 櫻花盛開2025.02.1007嘉義.竹崎 雲霧飄渺奮起湖 櫻花流螢四方竹2025.02.1008中馬新春團拜 展現共生與共榮2025.02.1009星雲大師圓寂二周年 人間佛教的璀璨燈塔2025.02.1210大馬雪州慶新春 蘇丹親臨東禪寺2025.02.11 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【養眼專欄】視力模糊時, 可能是眼睛出了什麼問題? 9旬仁醫沈銘鏡 血友病友生命之光【營養專欄】 運動前後怎麼吃?兩迷思一次解!【臨症不脫逃 攜手向前行2】 放射療程 如踏上多彩遊輪之旅【新年新希望】心理師王家齊:平衡身心 學踩煞車【中醫專欄】新年氣血順 事事都如意