世界衛生組織最新調查數據顯示，30歲以後，男性身體內的雄性激素開始逐步下降，平均每年下降1％～2％，至70歲時，男性體內的雄性激素，平均僅為25歲男性激素的10％。

腦動身不動　易快老

該研究測試了從25～70歲的各年齡段男性，發現男性在40~90歲期間，體內的睪酮素每年平均下降1％～2％，總下降幅度高達30％～50％。

此研究並證實，男士從40歲左右，開始進入「更年期」，尤其是習慣「黏」在椅子上的男性、腦力勞動者，或以前動得多卻突然停止者，會比其他男性更早步入更年期。

有趣的是：大多數的女性都會「認命」地接受更年期的事實，但男性卻往往「ㄍ椔ㄥ」在那裡，不願承認自己「老之將至」！

男性更年期 也潮紅

目前醫界使用「聖路易氏量表」評估男性更年期，包括情緒不穩、注意力不集中、體力衰退、睪丸變小、勃起障礙等12項指標，來測試男性是否進入更年期。

輔大醫療副校長兼醫學院院長，同時也是男性學醫學會理事長江漢聲發現：一旦發現自己「雄風」不復往日，很多男性都沒辦法接受與面對，甚至會因此無法控制地結交異姓或亂服藥方，藉以證明自己青春猶在。

書田診所泌尿科主任醫師吳季如說，一般說來，女性在更年期時所產生的身心狀況，也同樣會在男性身上發生，例如面部潮紅、怕冷、皮膚粗糙、睡眠品質不良。另外還包括性功能障礙、不孕、注意力不集中、憂鬱，肌肉無力、力不從心、骨質疏鬆、毛髮減少或脫落、睪丸變小變軟、乳房變大，但身體的骨架、生殖器外形及聲音頻率，不會有明顯的改變。

焦躁不安　別怪工作

精神方面，則會顯得容易憂鬱焦躁、猶豫不決等不安現象，尤其進入五十歲以後，體內的賀爾蒙流失速度加快，不少人在主述症狀中，更會有攝護腺、前列腺不適，因而產生頻尿或是排尿不順等症狀。

需要提醒的是，通常男性的更年期在初期的現象不太明顯，很多平日不十分注重保養的人，更不會把身體慢慢出現的各種徵兆視為警訊，總以為是工作壓力太大欠缺休息，只要忙到告一個段落後再找機會補眠就可以了，殊不知更年期症狀開始後會逐見兇猛，當真正開始有感覺的時候，往往已陷入積重難返的窘境了。

服賀爾蒙　不虞致癌

女性更年期時，醫師會建議適當服用女性荷爾蒙，因此當男性面對更年期時，究竟要不要服用男性賀爾蒙呢？若長期使用男性賀爾蒙，會不會導致攝護腺癌？事實上在臨床除了攝護腺癌的病人禁止使用外，文獻證實長期使用男性賀爾蒙並不會增加攝護腺癌的發生率，

不過江漢聲醫師提醒，賀爾蒙補充療法，絕對不是對抗男性更年期的萬靈丹。「補充男性爾蒙者，一定要遵照醫師處方，並且做好定期追蹤檢查，同時要從均衡的飲食、適當的運動珥珥等較務實的方法作起，用積極的態度來面對人生的轉形期。」