【記者陳玲芳台北報導】秋冬季節更替，膚況往往會因為環境、壓力、飲食、生活習慣而時時變化，乾燥、過敏、粗糙、細紋等等問題都隨之而來。皮膚科醫師指出，秋冬換季護膚，清潔與保溼為兩大重點，洗臉看似「基本功」，但很多人可能也沒把握自己是否正確。

新光醫院醫學美容中心皮膚科主任醫師唐豪悅表示，由於換季時氣溫時高時低，而秋冬季保養最重要的基礎步驟就是「清潔」，臉部的保養順序如果錯誤，不僅無法讓保養品發揮原本功效，還可能造成反效果。

她建議，要先檢視了解自我的膚況，秉持不過度清潔原則，「洗得多不如洗得對」，每日的洗臉次數不要過多，一至二次即可，再來就是使用適合膚質的洗顏皂，可形成「微酸性保護膜」，才不會破壞肌膚的油水平衡。

唐豪悅說，洗臉時也要注意水溫，以攝氏二十五到三十五度最適合肌膚，至於洗臉時間「最好不超過六十秒」，洗臉時應輕柔地以「打圈」方式按摩面部，洗完臉後，也一定要記得以適合自己的化妝水、乳液「保溼」，提升整體護膚效果。