【記者陳玲芳台北報導】台灣將進入超高齡化社會，截至今年4月底，全台有7個縣市進入超高齡社會門檻。研究顯示，65歲以上長者中，每3人就有1人有肌肉流失風險。隨肌肉流失加劇，不僅體力與肌力急速下滑，更嚴重還恐引起失能或長期臥床7.4年。

台灣整合照護學會理事彭莉甯指出，國人欲改善肌肉健康，僅靠補充蛋白質「增肌」還不夠，只能增長肌肉但無法防止流失，因此要補充HMB、從根源抑制肌肉流失，更為關鍵。研究發現，HMB（全名β-羥基-β-甲基丁酸）有雙重效果，可以刺激肌肉合成、促進肌肉生長，還能穩定肌肉結構。

彭莉甯說，全台11位來自醫學中心的肌少權威醫師，首次集結統整國內外指引與研究，共同發布《HMB肌少治療白皮書》，說明要維持肌肉健康，建議每日至少補充約0.75克HMB；因肌肉流失體力不足、或已確認的肌少症患者，建議每日增加補充量。HMB難從日常飲食攝取足量，民眾可擇具科學實證營養成分HMB，與多重蛋白質的均衡營養補充品，多管齊下促進肌肉健康。