【台灣風土好料理】五月 綠豆 古早味綠豆露 文/但漢蓉 |2024.05.18 語音朗讀 2850觀看次 字級 大 中 小 台灣本土毛綠豆的豆莢。圖/蔡得黃(水賊林友善土地組合)圖/但漢蓉圖/但漢蓉 文/但漢蓉5月分是進入炎熱夏季的開始,一碗香甜、冰涼的綠豆湯、粉圓冰是童年的記憶,記得國小時,老師在課堂上發了一把綠豆給同學們種,在方正的小牛奶盒裡鋪上一張紙,淋上一點水分,放學前就已經露出了雪白的芽點,隔了幾天,白胖、強韌的莖已經抽長,甚至其中幾株已經長出了子葉,直挺挺的,彷彿跟著小牛奶盒比高矮似的昂頭挺胸著,展現了旺盛的生命力。後來還把綠豆苗帶回種在家裡的小花圃裡,開花又結了翠綠的豆莢,待豆莢乾燥、變黑後,又取出一顆顆的綠豆,捧著生生不息的生命力,把玩、滾動著,雀躍歡喜的心情,至今記憶猶新。綠豆屬性比較偏涼,雖然解毒、降火氣效果好,但是課堂中常常聽到長輩們分享,接連喝了幾天綠豆湯,感覺口不乾、皮膚不癢了,可是到了夜間感覺會咳嗽、甚至流口水,後來發現先把綠豆炒香,不但多了一股穀香古早味,更是消卻了寒涼的感受。炒綠豆的方法:先將2米杯綠豆快速洗淨兩遍,溼溼的就放入不鏽鋼鍋或鐵鍋內,蓋上鍋蓋,中、小火煮至冒出水氣,再開蓋均勻的翻炒、待水吸收乾喔!綠豆炒香,有一些微微的爆開就可以關火了,炒的過程大約要10到12分鐘左右,關火利用鍋的餘熱再放一下,冷卻以後就可以裝瓶保存,每次煮綠豆湯的時候就可以加一些增加香氣。古早味綠豆露食 材 炒好的綠豆1米杯、綠豆蒜1米杯、水約2500c.c.、黑糖1米杯。作 法 將炒好的綠豆、綠豆蒜及水放入電鍋裡面,外鍋約1米杯半的水蒸熟、燜軟,再分次放入果汁機裡攪打約1分鐘左右,就是好喝的古早味綠豆露,溫熱的喝,解暑、消除疲勞,冷藏在冰箱後又是不同的風味,濃厚的綠豆沙,也可以加入豆漿或牛奶一同飲用。 前一篇文章 【蘭音齋】 肉桂核桃堅果船 饋贈母親真溫馨 下一篇文章 【記憶的味道】金黃法式吐司 熱門新聞 01【詩】 颱風天裡播放Heisei2025.07.1402【修行在人間】佛心的慈視22025.07.1303【圖文書】《當你發現一顆剛剛好的石頭》 一顆石頭 一個新發現2025.07.1304【閃文集】印刷的奇蹟2025.07.1505儀式 創造不凡生活2025.07.1306【森活筆記】皺葉椒草 綠色解憂神器2025.07.1307做一棵照亮別人的「科技樹」2025.07.1308大馬關丹站VEGRUN 跑出綠色行動力2025.07.1509【特搜啟示】2025.07.1310南非德本協會捐輪椅 點亮受贈者人生2025.07.15 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【蔬食百味】醬心獨運 夏日廚房快手魔法【植感滋味】懷想 鹹瓜【節氣養生】蓮藕粉粿 涼一夏【蔬香好味】梅汁高麗泡菜【賣菜郎說菜經】低GI值冬粉 減醣好幫手【逸饗蔬食】藥食同源神仙葉 桑葉 作者其他文章【節氣養生】蓮藕粉粿 涼一夏【節氣養生】 清暑養心食帖 鮮菇黑木耳醬【節氣養生】消暑良方 紫蘇梅醋烏梅湯佐石花凍【節氣養生】果仁黑糖糕 五穀雜糧養五臟【節氣養生】桃香紫蘇嫩薑片 初夏的味道【節氣養生】護心健腦 可可黃豆漿