文／邱怡菁

經過寒假幾周的假期，開學返校時，看到孩子們都長高了，小小的臉蛋也比放假前更圓潤了些。我帶著他們去操場跑步做運動，藉此幫助他們趕快收心。

在放長假之前，我們每天在學校的訓練量是跑一千四百公尺。由於之前是每天跑，身體已經習慣了這樣的強度，所有人跑起來都是神清氣爽、毫不費力。但經過一段長假，沒人帶著他們規律的運動，收假後跑起來比往常來得吃力許多，孩子們忍不住哀聲連連。

我問他們，若想要推動一部汽車，是靜止的車比較省力？還是已經在前進的車推起來比較省力？孩子們都說是後者。我說，人也是一樣，長時間停滯不前，要做出改變的第一步都是最辛苦的，但只要開始起步，輪子動起來了，後面的部分就會省力許多。我們的身體就是一塊鐵，長時間停著不動就會生鏽。每天適量的運動，舒展筋骨，對身體的健康有很大的幫助。

在跑完步、流了汗，我們回到教室稍作休息後，我帶著孩子巡視教室內外，指著女兒牆上的平台說，你們看，放了這麼長的假，牆上的灰塵也變得很厚呢！房子每天清理，有一些小汙垢、落塵，隨時用抹布拂拭，輕輕鬆鬆。但經過這麼長時間沒人整理，灰塵變得好厚一層，現在要清理，就會變得困難許多。說完我和孩子們一起拿著刷子、抹布，用力地刷洗擦拭後，教室慢慢地恢復了從前窗明几淨的模樣。

人的心就是靈魂的居所，就和房子一樣，需要天天清理、修繕。每天靜下心來反省觀察，今天做對了什麼？什麼事情有需要改進的地方？是否有得罪人，要去修復關係？或是被人冒犯了，需要學會放下、釋懷、原諒。

事情在發現問題尚未擴大的時候，就去調整改善，不要在壞習慣已經養成了，小毛病積累成重病，那時想要做出調整、改變就很困難了。

現代許多父母，對孩子的教育，常常煩惱得一個頭兩個大。其實在最平常的生活中，即處處都是學問。在帶著孩子做著看似再平常不過的日常小事裡，生命的教育就無處不在了啊！