動手做純素鬆餅 大人小孩都滿足 徐郁淳 |2023.08.21 語音朗讀 3584觀看次 字級 大 中 小 無論是早餐還是下午茶時段,鬆餅無疑是美味之選。圖/Unsplash 【記者徐郁淳台北報導】無論是早餐還是下午茶時段,鬆餅無疑是美味之選。熱騰騰的鬆餅淋上楓糖醬,加上新鮮水果,令大人小孩都滿足。在家也能動手自製純素鬆餅,且不需要技藝高超也能完成。剩餘的鬆餅冷凍後,再用烤麵包機加熱,依然能維持鬆脆口感。食材無糖植物奶(豆漿、椰奶或燕麥奶)1.5杯蘋果醋2茶匙中筋麵粉240克泡打粉1湯匙海鹽1/2茶匙楓糖漿1湯匙1/4 杯融化的椰子油1/2 茶匙香草精水果步驟1.在一個小碗或量杯中,混合植物奶、香草精和蘋果醋。讓混合物靜置約5分鐘。2.在一個大碗中,將麵粉、泡打粉和海鹽過篩,這有助於使鬆餅更加鬆軟。3.將楓糖漿、融化的椰子油和步驟1中的混合物加入步驟2的食材中。使用刮刀輕輕攪拌,直到麵糊結合。4.開啟鬆餅機預熱5分鐘,溫度設定在170度左右。一般來說,中等程度的烘烤可以使鬆餅成品酥脆又金黃。5.將麵糊舀取倒入已經抹上少許油的鬆餅機中央。無需將麵糊推至邊緣,讓麵糊自然鋪展開來。6.關上鬆餅機,等待蒸汽從機器中完全消散,然後再打開。這一步確保鬆餅烘烤均勻,表面金黃,內部鬆軟。在家也能動手自製純素鬆餅,且不需要技藝高超也能完成。圖/Unsplash7.取出烘烤完成的鬆餅,可以放在烤箱中或是95度的烤麵包機中保溫,以保持鬆脆和溫暖的狀態,讓麵糊整體完成烘烤。8.最後,將烘烤好的純素鬆餅與喜愛的水果或純素奶油搭配,即可享用這道美味的早餐或點心。在使用鬆餅機之前,可以先塗上少許植物油,防止鬆餅麵糰黏在機器上。此外,不須過度攪拌麵糊,保留一些小顆粒有助於維持鬆餅的鬆軟口感。資料參考:https://jessicainthekitchen.com/vegan-waffles/將烘烤好的純素鬆餅與喜愛的水果或純素奶油搭配,即可享用這道美味的早餐或點心。圖/Unsplash 前一篇文章 【記憶的味道】 香菇芋頭蔬食粥 下一篇文章 2023米其林必比登推介 蔬食餐廳登必吃名單 熱門新聞 01不思議生態旅遊 2026.06.14027種早餐食物 吃了血糖不飆升2026.06.1503活到老學到老 讓AI成為學習夥伴2026.06.1404會生長的鞋子 小學穿到青春期2026.06.1305【風雲人物57】韓國藝術家金允信 豪邁雕出自己的人生2026.06.1306為什麼愈休息愈累?2026.06.1307【植感日記】花團錦簇 豐盛圓滿2026.06.1408【療癒綠洲】多肉好時光 盆罐畫框 打造迷你植感實驗室2026.06.1409佛光會南美聯誼 實踐和諧與和平2026.06.1510世足壁畫 諷美彈襲伊朗2026.06.14 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【私房料理】 紅燒油豆腐鑲蔬菜【食養四季】 紅豆 熬出四代幸福味【蔬活日常】 一碗麵的溫度【家傳好味】 菜豆乾湯家鄉味【蘭音齋】 最佳筍友 清甜消暑氣【純素綠洲】薑絲南瓜金好味 作者其他文章響應國際無肉日 全家推蔬食新品、友善查詢天冷來一杯熱香料奶茶 暖和身心南韓農食部宣布提振植物性替代食品 12月啟動措施蔬食餐飲進駐新店誠品裕隆城 打造綠色沙龍巧克力控注意!超商推巧克力大賞滿足味蕾國際維根標章清晰便利 消費選擇一目了然