【異鄉食情】 淺嘗摩洛哥 文/童言 |2023.08.19 語音朗讀 2544觀看次 字級 大 中 小 摩洛哥人倒茶的方式 圖/童言時蔬古斯米 圖/童言塔吉鍋器具 圖/童言橄欖馬鈴薯塔吉鍋 圖/童言圖/123RF摩洛哥風味糕點 圖/童言 文/童言初到挪威定居,我於語言班結識了一位摩洛哥朋友。在台求學上地理課時,我對北非摩洛哥印象深刻;與她深交後,甚至促使我親赴摩洛哥體驗人文飲食,對摩洛哥的塔吉鍋(tajine)、古斯米(couscous)、國飲薄荷茶,則有更進一步的認識。塔吉鍋是北非國家烹飪用的一種器具,鍋底圓形,鍋蓋尖尖長長,用它做出的菜肴因此得名。旅行摩洛哥各鄉鎮時,經常可見店家販賣大大小小、形形色色的塔吉鍋。回挪威後,我請教摩洛哥朋友如何用塔吉鍋做菜,她表示,費時的料理尤其適用塔吉鍋,因為尖長的鍋蓋具有炊蒸效果,可讓放在圓盤上小火慢煨的食物保持本身的營養和水分。另外,也可將食材分別用一般廚具烹調完畢,再以塔吉鍋的圓盤盛裝,隨喜呈現菜色。難怪在摩洛哥點塔吉鍋時,五顏六色的蔬菜切塊總像畫作般擺飾,置於最頂端。古斯米源自柏柏爾人,用粗麵粉製成,顏色形狀有如小米。我在摩洛哥朋友家見到專門料理古斯米、分上下兩部分的蒸鍋 couscoussier :下面是一只長形深鍋,可煮水或熬湯;上面則為方形寬鍋,以下方長鍋煮水或熬湯產生的水氣炊蒸古斯米。摩洛哥朋友先將古斯米放在一圓盤裡,加點水用手攪拌,取適量古斯米於手掌搓揉,再逐一放進上層方鍋中,蒸20分鐘左右,倒出古斯米於圓盤上,續加水重複整個過程,蒸炊20分鐘三次,才大功告成。每每去摩洛哥朋友家作客,飯後總要來杯薄荷茶。她將裝在銀壺內的薄荷茶倒入小玻璃杯中,添入些許新鮮薄荷葉,佐以摩洛哥特色的小糕餅,為摩洛哥風味菜畫下齒唇留香甜蜜的句點。橄欖馬鈴薯塔吉鍋食 材 綠橄欖100公克、馬鈴薯500公克、紅甜椒3顆、紅長辣椒2根、綠長辣椒2根、檸檬1顆、橄欖油1~2湯匙。 作 法 ❶橄欖浸水10分鐘,去鹹後瀝乾。❷馬鈴薯洗淨削皮,切長塊。❸洗淨紅甜椒、紅綠長辣椒、檸檬,僅將紅甜椒切長片以及檸檬切成薄片。❹馬鈴薯塊、紅甜椒片鋪好於塔吉鍋圓盤底,陸續加上紅、綠辣椒、綠橄欖、檸檬片,最後加些水蓋過馬鈴薯塊,即可蓋上塔吉鍋蓋,小火慢煮30~45分鐘,熟軟為止。燉煮期間,視需要加水於塔吉鍋內。❺趁熱淋上橄欖油即可。小叮嚀:若無塔吉鍋,可拿適中的圓盤,配合蒸鍋使用,小火煨煮。 前一篇文章 哈利波特女星純素逾10年 持續發聲倡議 下一篇文章 飯後散步養神 熱門新聞 01【詩】五月2026.05.0102久坐看電視易失智 閱讀談話活化大腦2026.04.2803【看人間】縮小自己 是與朋友相處的祕訣2026.04.2804TPBL季後賽 熱血決勝 5月天2026.05.0105倫敦佛光山考生祈福 祝願心想事成2026.05.0106追思緬懷星雲大師 大馬佛青獻唱佛曲2026.04.2907南區佛青閱讀《法華經》 體悟佛法落實生活2026.05.0108印度音樂公車 填補貧童教育2026.04.2809 【文心雕佛:寫佛,也是寫我】向佛與生活2026.05.01105月雪紛飛 山林迎桐花季2026.05.01 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【四季食養】醃漬篇/初夏微酸 把時間釀進梅子裡【四季食養】滿棚翠綠 清脆上桌【時令滋味】一瓠一夏 餐桌上的季節記憶【純植食堂】酸菜餛飩冬粉湯【生活蔬食】涼拌龍鬚菜【植然樂活】土裡等待的香甜 作者其他文章【異鄉食情】北歐香料 杜松子【異鄉食情】 多香果 集眾香於一身【異鄉食情】 葫蘆巴 食用 兼 養生【異鄉食情】懸鉤子屬 歐洲黑莓