文／申紀律

南韓諮商心理師申紀律在心靈治療、冥想、自我開發等各領域中，從事教育、諮詢、授課與生活指導等工作。他認為，面對合不來的親人、朋友與同事，如果無法絕交，就要找到與對方「共生」的方法。



在白雪覆蓋的喜馬拉雅山上，住著一隻很特別的鳥，一個身體同時長著兩個頭，牠正是傳說中的「共命鳥」。其中一個頭叫做「迦嘍嗏」，另一個頭叫做「優波迦嘍嗏」。

迦嘍嗏和優波迦嘍嗏會輪流睡覺，一個如果睡著，另一個便醒著。當迦嘍嗏入睡時，優波迦嘍嗏會醒過來並飛向天空；換優波迦嘍嗏休息時，迦嘍嗏則睜開眼睛開始高聲歌唱。

共命鳥的傳說

某一天，優波迦嘍嗏在睡覺時，迦嘍嗏將自己找到的美味果實全部吃掉，因為牠認為牠們兩個是一體同生，就算獨自享用也沒關係。然而，得知這個事實的優波迦嘍嗏卻產生難以忍受的背叛感，為了報復迦嘍嗏，牠找到有毒的果實並吃進肚中。

後來，果實裡的毒素慢慢在體內擴散，看著中毒而亡的迦嘍嗏，優波迦嘍嗏臉上浮現了微笑，即便知道一體同生的自己也必定會死，牠也在所不惜。

每次想起共命鳥的傳說，我都不禁想像，如果牠們能跟彼此分享各自經歷的世界，並由此產生共鳴，結局又會如何呢？這麼一來，共命鳥也許就不會爭吵，而是會用美麗的嗓音為彼此歌唱。雖然我為牠們的死亡感到惋惜，另一方面我卻覺得現代社會的人際關係，其實與無法產生同感的共命鳥十分相似。

全都彼此相連

如果要用一句話來描述共命鳥的故事，那或許可以用「2-1=0」的算式來表達。數字2，象徵著「我和你」組成的關係；減1，則表示我將不喜歡的人事物去掉，也就是將跟我性格不合、態度不佳或難以溝通的無數個「你」，果斷地排除在人生之外。每當這麼做的時候，就像拔掉嘴裡的蛀牙一樣，雖然能感到一時的痛快和輕鬆，但過了一段時間後，就會發現自己像共命鳥一樣，慢慢地從他人的心中被抹滅掉了。

特別是在人際關係裡，這種情況經常會反覆出現。討厭的對象消失了，縱然會出現短暫的快樂時刻，卻也要面臨心靈秩序崩潰的危機。因為即便此時認為那個人是一個令人反感的對象，但在人生的漫長歲月中，當你再度回頭思考關於那個人的一切時，你就會明白他出現在你身邊的意義。最後你才領悟到，正是因為他的存在，你才能遇到各種好事和機緣。

所謂的「關係」，並不像學生時期的考試那樣，只要答對既定的標準答案就能得分。想在考試中拿下高分，只要將唯一的正確答案找出來即可。如果你認為關係的問題也是只有一個正解的話，那麼你必定會在這場考試中名落孫山。

在關係裡，你只能改變自己的心態，並試著去理解每個人都有各自認定的正確答案，但其實一切都沒有正解。如此一來，一樣糾纏不清的關係問題，才能得到解決。

（本書摘自大好書屋出版《給無法輕易絕交又想活得更自在的你：諮商心理師教你不傷人也不受傷的人際關係學》一書）