文／台北市婦女新知協會提供

陳伯母來信：

我今年七十二歲，因兩個兒女並未與我們同住，因此我獨自照顧七十八歲患有巴金森氏症的先生。去年，先生在浴室跌倒，導致右側股骨頸骨折，我覺得非常自責，很擔心未來還會再有相同的狀況發生，想求助專業老師的建議，並且給予一些居家環境上的指導，避免先生又在家跌倒。



徐文彥（永春物理治療所 執行長）

根據國家發展委員會的研究報告統計，台灣已於一九九三年成為高齡化社會，二○一八年轉為高齡社會，推估將於二○二五年邁入超高齡社會。因此需要被照顧的人勢必會愈來愈多，所以民眾更應該多了解如何當一個稱職的照顧者。

對於家中有年長者或有中風、失智症及行動不便的親友，居家照顧環境安全至關重要。以下提供一些有關居家環境安全必須要注意的事項：

一、防滑措施：需確保地板、浴室和廁所的地面都有防滑設施，可以避免跌倒意外發生。在地面上放置防滑墊或防滑膠墊也是不錯的選擇。如果個案的平衡能力不足，或是下肢無力者，盡可能使用可固定的便盆椅，以坐姿方式洗澡。據統計，家中發生跌倒機率最高的地方就是浴室。另外，若發生跌倒意外，不要輕易地攙扶患者起身，趕快請其他家人幫忙，並打一一九叫救護車，以免發生二次傷害。

二、移行設備：可在居家牆面、浴廁、床邊……等活動範圍，增設無障礙扶手，以利抓握移行。

三、移動障礙物：確保家中的走道和房間通道沒有任何障礙物，以便行動不便的家人可以自由移動。家人若需要使用拐杖、助行器、輪椅等，就須盡可能讓走道淨空，避免地面上有東西散落，如玩具、衣物等，以免家人被絆倒或無法通行。

四、梳理線路：請確保室內的電線和線路都整齊有序，並且不會妨礙行動不便的家人。使用排線條整理電源插座和電線也是一個不錯的方法。

五、室內照明：室內光線必須充足，尤其是在夜間。一定要定期更換燈泡，並確保室內的所有燈具都能正常運作。

六、監測照護：如果可能的話，最好安裝居家照護系統，以便隨時監控您家人的動向和健康狀況。被照護者也可以使用遠端監控系統、智慧型手錶等，在發生危險時，撥打緊急電話通知家人。

居家照顧環境安全，需要照顧者的細心關注，才能讓家人有一個舒適和安全的居住環境。

總括來說，照顧家中的老年人或是病患，需花費大量的時間與精力，特別是對於缺乏照顧經驗的家庭成員來說更是如此。然而，通過認識和解決居家環境中存在的安全隱憂，照顧者可以提高照顧對象的生活品質，同時減少自身的壓力和負擔。

物理治療師可以對負責照顧的家屬提供專業的指導和基本培訓，幫助照顧者建立一個更加安全和健康的環境，使得照顧者和被照顧者雙方都能夠享受更好的生活。

在照顧過程中，保持耐心和理解，並充分利用專業人員的協助，這些都是提高居家照顧環境安全的重要因素。希望每個家庭都能建立安全舒適的居家照顧環境，讓照顧者和被照顧者都能健康、幸福地度過每一天。