文／吳娟瑜

每個周六，高二的兒子總是莫名其妙搞失蹤，回到家也三緘其口；碧惠一氣之下，乾脆跟蹤起來，終於看到兒子在高架橋下的滑板練習場滑過來、飛過去……嚇得她心臟幾乎要跳出來。

碧惠講了兒子的「叛逆」行為，安琪也氣呼呼地罵自家大學生兒子，原來暑假期間，說是要「探索自己」，結果一個人騎著腳踏車環島旅行，還邊打工邊換食宿，「膽子好大！」安琪無可奈何地下了結論。

叛逆的真相

除了碧惠、安琪對青春期兒子的行為生氣，連「幸福導師班」荷玲班長提到國二的女兒也是咬牙切齒：「叫她不要穿耳洞、不要穿縷空T恤，就是不聽話，還說這是新潮！」

提起孩子長大進入青春期，總是搞叛逆、發飆、做蠢事，過去在醫學界的研究裡，認定是體內荷爾蒙有變化所致。如今，新的研究指出，孩子所有的「異常行為」，在家長眼中是不可理喻，甚至是無法原諒的，原因卻是：「多巴胺的釋出，在青少年期初始開始上升，到了中期最多，使得青少年受到刺激和興奮的經驗強烈吸引。」（《青春，一場腦內旋風》，丹尼爾．席格著）

「從十二歲到二十四歲之間，是我們一生最危險階段。」席格醫生提醒家長從孩子腦部的變化去了解，並協助青春期孩子改善腦部運作，讓孩子的大腦更健康。

所以，當孩子的行為讓我們頭痛不已，換一個角度來思考，這其中有兩個好消息：

一、青春期孩子富有創造力：他們在「冒險」中正展現「勇氣」和「自主」，家長不妨提高眼界，進一步理解兒女的潛在能力和生命訊息。

二、青春期孩子正在為離巢做準備：我們不可能把孩子一輩子留在身邊，甚至後來變成啃老族、躺平族，所以，當青春期孩子要求外出，或希望參加同儕活動，這都值得慶賀，表示他們正在為獨立生活作準備。

收放自如的相處

鼓勵孩子成長的過程，也不是毫無限制地放縱，在收放之間還是需要相處的技巧和藝術。

第一：容許孩子表達自己的想法：不少家長一聽到孩子要購買……要外出……要繳款……立刻出言制止，這時，青春期孩子的杏仁核不受控地立刻啟動，一場爭吵就此爆發，也錯失明白他／她究竟想要說什麼了。

第二：調整遊戲規則：隨著孩子逐日長大，早年立下的上網時間、返家時間、寫功課時間等，透過討論和實際狀況的需要，可以讓孩子自主提議，並重新調整。當孩子感受到自己的聲音可以被聽見，當然就不會出現暴跳如雷或不言不語的情形了。

第三：加強腦部成熟發育：讓孩子腦部發育更健康，杏仁核得到前額葉的調節而穩定情緒，理解父母的好意，並在人我關係中找到平衡點。

同時，創造家中穩定和諧的氣氛，有營養均衡的飲食，讓孩子透過安心睡眠，腦部細胞得到修復的機會。

學員蘇菲在和青春期兒子弄僵時找到我。透過每月一次的線上教學，如今，她學會親子間溝通技巧，明白睡前和一兒一女談心的重要性，讓孩子帶著媽媽的感謝和祝福睡著。

蘇菲告訴我：「原來我安心，孩子就跟著安定。」

沒錯！陪伴青春期孩子成長，一切都還來得及的。