【記者陳玲芳台北報導】近日國內疫情仍持續增溫，加上秋冬流感季夾擊，讓許多處在高風險群的孕媽咪們憂心不已，深怕自身染疫、危及胎兒健康。營養師建議補充「乳鐵蛋白」，可幫助鐵質的運輸及吸收，進而提升免疫力，對抗外來細菌病毒。

台灣晚婚晚生情況嚴重，高齡孕婦比例愈來愈多，母嬰健康風險也相對提高。根據內政部人口統計資料顯示，35歲以上的高齡孕婦比例高達3成，且生育年齡有逐年推遲的趨勢，促使國人更加重視孕期健康議題。

隨著身體素質下滑，高齡孕婦較一般年輕女性更須加強營養保健，不過根據國健署「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」發現，國內孕婦「缺鐵」特別嚴重，鐵質缺乏率高達62.76％。

普羅家族營養師張尹瑄表示，缺鐵不僅可能引發貧血，容易產生疲倦、體力跟精神不濟或是營養吸收不佳等問題，也會影響到蛋白質的合成，導致免疫細胞質量下降，造成身體的免疫力不足。

她指出，鐵質在人體的作用不只是製造血紅素而已，同時也跟體內的新陳代謝、免疫作用等功能息息相關，不容小覷，特別是孕婦及哺乳的婦女，更要注意鐵質的補充。

張尹瑄指出，孕婦的免疫力較平常人低，想要增強抵抗力、促進胎兒正常發育與成長，鐵質食物一定要多吃；建議平時多吃深綠色蔬菜如菠菜、紅莧菜等來攝取鐵質，同時可以補充「乳鐵蛋白」，除了幫助鐵質的運輸及吸收，還能幫助提升免疫力，對抗外來細菌病毒。

乳鐵蛋白屬於運鐵蛋白的一種，對鐵的親和力高，有助於調節人體內對鐵的吸收和向細胞輸送鐵，還有抗發炎、抗氧化、強化免疫力的作用。

為幫助孕媽咪更有效了解母嬰的各種營養問題，普羅家族即日起至10日於「台北國際嬰兒與孕媽咪用品展」中，邀請多位專業營養師駐點，提供一對一的免費營養諮詢服務。