文／岸見一郎

老、病、死都會讓人不安。一邊努力減緩老化，一邊為了避免生病而注重養生的人很多，但不老不病的人是不存在的，當然也沒有不會死的人。

此外，眼下流行的新冠病毒也讓生活蒙上陰影，我們的生活形態不得不產生改變，以後究竟會變得如何？光想像就不由得感到不安，這也是對未來產生的一種不安。染病的人就算知道自己生了什麼病，也是實際碰到才會感受有哪些症狀，當然也有很多病例是在知道病徵之後，才找到正確的治療方法。

新冠病毒做為未知的病毒，我們至今無法完全明白它的一切，就算是專家也沒辦法盡窺全貌，正因為沒有人知道還會產生什麼變化，不安就隨之而生。

無法控制情況時

遇到無法控制的情況，人都會感到不安，就好像我們雖然知道總有一天會死，卻無法掌控或推遲死亡來臨的時間。

有些害怕死亡的人，會在重病時選擇自己結束生命，目的是想控制自己的死亡。這不禁讓人覺得，有必要怕死怕成這個樣子嗎？但面臨死亡的人，行動往往是不能用常理來推斷的。

病痛纏身的人，感受到的只有痛苦，自己無法控制的痛苦是很可怕的，即便沒有多想，在那之前從未在意自己身體的人，也會發覺自己對身體掌握度竟然如此之低。年輕時活力充沛，不論工作多麼辛苦，休息一晚就能回到狀態；上了年紀之後，一旦逞強，休息多久都難以恢復。

他人也是我們無法控制的，沒有人會為了滿足自己的期待而生，直到學到教訓前，還是有些人堅信自己可以操控其他人。特別是父母，往往希望子女照著自己安排的人生來走，孩子因為無法反抗父母的權威只能服從，卻會質疑自己的人生為什麼要讓父母決定，進而產生反抗的心。

知道自己無法滿足他人期待的人，應該也會明白他人是無法控制的；而渴望回應他人期待的人，會覺得其他人也應該要跟自己一樣，像這樣的人，會忽略每個人的差異，自以為很了解其他的人。

以親子關係來說，父母自以為最了解小孩的時候，卻是小孩最容易開始反抗的時候。當你覺得可以理解其他人，先假設自己其實並不理解會比較好，如果堅持自我並自以為是，最後會連跟人往來都做不到。我們必須以不了解為前提，來思考如何與人建立關係，父母如果自認了解孩子、想控制孩子的話，孩子就會意識到自己是沒有獨立意志的存在，進而對父母產生不安。

就算看不見未來

就算前方的道路一片漆黑，所有變化都遠離自己的期望，也不代表一定會發生壞事，只不過是不知道前方會發生什麼事而已，許多事情是無法靠自己的雙手來控制的。

大多數的事情都不是人力所能控制的，但不代表我們可以這樣放任不管，沒有做到盡人事聽天命，就無法抱持樂觀的態度去作預測，更遑論消除不安了，或許你的內心不認為會發生恐怖的事，但細思極恐，還是會不自覺地害怕到閉上眼睛，而這份恐懼，就算閉上眼睛也不會消失。

就算因為無法看透未來而陷入不安，我們也只能以「人生本來就充滿未知」為前提努力活下去。

不過，也不是人人都一定會產生不安，也有些人勇於面對未知，甚至因為不知道接下來的變化而感到更加興奮。（本文摘自皇冠文化出版《不安的哲學》一書）