您知道約有超過百分之七十的高血壓病人，在治療初期無法達到理想範圍嗎？準確的血壓量測，除可幫助了解身體狀態，也有助維持正常血壓。

一般而言，在家量測血壓，較能讓醫師診斷更準確，並看出非藥物治療（如節制飲食及運動）的好處，提供即時降血壓藥物治療成效，及避免白袍性高血壓（看到醫生就緊張引發血壓上升）。

目前市面所見的血壓計類型，主要分為水銀式血壓計及電子式血壓計。

水銀式血壓計的基本構成，包括彎管量計（含管子跟氣囊）、水銀儲存玻璃管及一個壓脈帶，是利用地心引力原理來量測血壓，準確度較高，但須搭配聽診器，故操作較不便。此外，若水銀血壓計不慎破裂，滲漏出的水銀與皮膚接觸或不慎食入，有中毒風險。

電子式血壓計，區分為全自動式及半自動式壓脈帶。測得血壓值會在液晶銀幕上顯示，電子式的方便性，使其成為居家量測血壓最理想的選擇。

惟電子式的量測值較不準確，若要當作臨床數據，須加以校正，多量幾次以減少誤差。國外病人常攜帶自己的電子式血壓計到醫師診間，與傳統水銀式血壓計比較測值，以確認量測技巧有無需改進處。

正確的壓脈帶大小，在量血壓時很重要，尺寸過大或過小，對量測血壓都會造成差異。量血壓前，建議應先靜坐至少五分鐘，雙腳勿交叉、翹腳，手臂盡量與心臟同高。每日早晚至少量測一至二次以上，平均後記錄。

使用水銀式血壓計的聽診器，聆聽訊號時應記住：收縮壓出現的時機，是在剛開始的第一個聲響，而舒張壓的訊號，則是出現在最後的消失音。

如果高血壓病人年齡超過五十歲以上，應更重視控制收縮壓的重要性，收縮壓過高，是心血管疾病的重要危險因子。

高血壓病人在家定期量測血壓，不僅能讓醫師了解其服藥的順從性，同時由病人提供日常監測血壓的資訊，也可增加病人對疾病的認識，進而多加關注自身健康狀態。

（本文作者為天主教耕莘醫院新店總院藥劑部藥師　彭子安）