【記者陳玲芳台北報導】專家指出，病友自主運動 ，可有效改善帕金森氏症（又稱巴金森病，英文簡稱PD）病情。台大醫院物理治療師黃正雅，今（9）日出席「森動PD Day」活動表示，病友運動，可帶來延緩疾病退化、促進社交、提升自信、降低死亡率等四大好處。

一、維持較佳功能狀況：運動可提升或維持肌力、骨質密度、認知功能，有助於改善日常生活功能；尤其是走路、跑步、跳舞、太極的效果更佳。此外，運動可保護腦神經血管組織、促進大腦排除有毒物質，延緩疾病的退化速度。

二、維持較佳精神與心理狀況：運動可降低病友的焦慮、憂鬱程度、提升睡眠品質，進而提升自信心與生活滿意度。建議病友可從「放鬆運動」入門，動作簡單、效果不錯。

三、促進社交活動：參與團體性的運動活動，因為會與其他病友、家屬來往，可互相學習鼓勵，強化病友的社交連結。

四、降低因疾病帶來的危險性：特別是降低疾病造成的死亡率。一項2021年發表研究報告分析比對了上萬名帕金森病友罹病前後的運動狀況，並追蹤發病後的死亡率。結果發現，維持足夠的運動量，可有效降低罹患帕金森後的死亡率。

「森動PD Day」活動，以在公園生動活潑的律動為主題。圖/記者陳玲芳

今年「台大醫院巴金森症暨動作障礙中心」與「台灣巴金森之友協會」特別選在「世界帕金森日」前的周末4月9日，於台北市二二八公園露天音樂台舉辦「森動PD Day」活動，以在公園生動活潑的律動為主題。

除了邀請病友透過節目表演展現抗病成果，並由老師現場教學彈力帶運動、瑜珈與太極；同時更呼籲所有病友及家屬、照顧者：巴金森病的治療除了定期回診、穩定服藥，若能積極配合適當而持之以恆的運動，更能延緩病情、舒暢身心、改善生活品質，與病和諧共處。

為紀念發現帕金森氏症的英國醫師詹姆士．帕金森（Dr. James Parkinson），歐洲帕金森病協會於1996年將帕金森醫師的生日4月11日訂為「世界帕金森日」。至今，「世界帕金森日」已是全球醫界與病友的重要紀念日，各地均會舉辦帕金森關懷活動，期望人們更認識這個疾病，也幫助病友及照顧者與病共處。