【記者陳玲芳台北報導】即將迎來清明兒童連假，不少民眾會前往山區掃墓，或是利用假期外出郊遊踏青、野宿露營。國健署呼籲民眾響應「少燒金紙、少燒香」、避免空汙危害環境與個人健康；醫師也提醒，3、4月氣溫回升又逢清明春雨，正是蛇類結束冬眠開始活動的時期，戶外踏青應遵循四防護措施：避免裸露、打草驚蛇、提高警覺、留意棲地。

清明連假來臨，祭祖掃墓的時節，民眾習慣焚香燒金紙，可能吸入焚燒過程中產生的PM2.5及其他有害汙染物質，對健康十分不利。環保署資料顯示，焚香燒金紙會產生硫氧化物、氮氧化物、一氧化碳、苯、甲苯、甲醛、多環芳香烴及細懸浮微粒等多種物質，其中苯、甲苯、甲醛、多環芳香烴具致癌性，危害人體健康。

國健署社區健康組組長羅素英指出，現今已有不少公墓及生命紀念園區響應禁止燒香、燃燭、封閉金爐及將紙錢集中統一載去焚化爐焚燒等措施，除可避免火災發生及降低碳排放以改善空氣品質外，還可避免民眾吸入有害的汙染物質。她建議民眾，清明祭祖時，採取雙手合十，以鮮花、素果取代焚香、燒金紙，減少暴露於PM2.5及其他有害汙染物質，同時達到「心誠則靈」境界。

台北慈濟醫院急診部醫師林柏蓁表示，台灣氣候溫暖潮溼，適合蛇類生長繁殖，3、4月氣溫回升又逢清明春雨，正是蛇類結束冬眠開始活動的時期，提醒民眾從事野外活動時，須慎防毒蛇咬傷。

圖/pexels

台灣常見的六大毒蛇咬傷中毒，依其毒性可分為出血性、神經性及混合性三類。毒蛇咬傷症狀嚴重程度會因毒性強度，注入人體毒液量及咬傷部位不同而有差異。出血性毒蛇咬傷，如：赤尾青竹絲、龜殼花、百步蛇；神經性毒蛇咬傷，如：雨傘節、眼鏡蛇；混合性毒蛇咬傷，如：鎖鍊蛇。

林柏蓁指出，不同毒蛇各有其專屬血清，可治療這些不慎被咬傷的患者，減緩傷害，大幅降低過去須手術清創，截肢，併發重症或死亡的比例。因此，若不慎被蛇咬傷時須保持鎮定，認清蛇的特徵（外型、顏色、花紋），最好用手機拍照，有利醫師識別蛇種，對症下藥。

除了牢記蛇的外觀，第一時間的緊急處置，也相當重要，包括預先脫下手錶、戒指等束縛物，以防肢體腫脹後壓迫造成壞死；以清水或生理食鹽水沖洗傷口；避免跑動，過多的動作會促進循環加速蛇毒擴散；同時，盡可能保持患肢低於心臟，減少毒液回流心臟。

他也呼籲，「預防勝於治療」，連假期間野外活動機會多，無論上山掃墓還是前往郊區遊玩，都應遵循下列四點，做好自我防護措施，以防蛇咬。

1. 避免裸露：穿著長袖衣物及長靴，盡可能包覆全身，避免赤腳、拖鞋，減少蛇咬機會。
2. 打草驚蛇：進入草叢時先以手杖或木棍撥動，打草驚蛇。
3. 提高警覺：蛇類喜於夜間、清晨及雨後出沒，若於這些時間出入山林，須增加照明並提高警覺。
4. 留意棲地：樹上、草堆、岩洞、陰溼處皆可能為蛇的棲息地，故須避免赤手伸入草堆、樹洞或搬動石塊。另外，多數毒蛇擅長游泳，民眾涉水時也應小心。