【記者陳玲芳台北報導】小智一歲時，全身反覆紅疹、皮膚乾癢，好幾次難耐強烈搔癢感，狂抓皮膚導致鮮血淋淋，嚇得小智媽媽趕緊帶他就醫，確診小智罹患「異位性皮膚炎」。看完醫生，領了藥膏後，前幾天雖有好轉，但停藥後又馬上復發，讓媽媽內心好抓狂。

萬芳醫院小兒過敏免疫科醫師林鼎智表示，異位性皮膚炎除了藥物治療之外，還有許多日常生活因素，也會影響治療成效；他建議家長做到以下五個重點，可大幅提升異膚療效。

1.禁忌食物少食用 降低過敏可能性

輕度病人需避免加工食品（如罐頭、零食等），原型食物則視過去病史決定，若曾經吃過後數小時內發生明確過敏，才需限制食用。中重度患者若經藥物治療仍有困擾的症狀（尤其是搔癢感），除了加工食品外，需考慮避開組織胺含量高的食物如：醃漬類食物（泡菜、醬瓜等）、煙燻類（火腿、香腸等）、發酵類（酒、醋、乳酪等）、帶殼海鮮、堅果類、微波食品、小麥製品。

2.積極保溼不乾燥 皮膚鎖水是關鍵

林鼎智解釋，異位性皮膚炎病人因皮膚保溼因子缺失，導致屏障受損，因此外來刺激物、過敏原、細菌、病毒、黴菌等容易入侵，造成皮膚發炎的機率大幅提高。研究顯示，每天擦保溼劑（乳液、乳霜或油膏）兩次以上，能顯著提升皮膚鎖水量，加強皮膚屏障。尤其在洗澡之後5分鐘內擦上乳液，更能幫助皮膚維持最高含水量，有效預防異位性皮膚炎發作。即便皮膚情況已好轉，仍需勤擦保溼，預防復發。

3.搔癢感襲來先等等 這些方式有效止癢

異位性皮膚炎皮膚屏障功能有缺陷，導致更嚴重的發炎，讓「癢」感更強烈，加深病人想「抓」的慾望，一抓之下，又導致皮膚完整性被破壞得更嚴重，形成惡性循環。所以「積極止癢」尤其重要，應遵照醫囑擦藥，醫師也會視情況給予口服止癢藥物。若搔癢感發生，可用乾淨溼毛巾冷敷止癢，取代搔抓。幼童可使用防抓癢衣物、定時修剪指甲。

4.留意溫溼度 皮膚處在好狀態

「過度乾冷與溼熱都不好！」異位性皮膚炎患者所處的室內溫度，應維持在攝氏22-24度之間；溼度則維持在50-60 %。

5. 使用物品應單純 避免刺激物

衣服建議穿棉質，避免毛衣或合成衣物；塑化劑、清潔劑、香料、化學物品，都要避免接觸。避免使用羊脂膏、綿羊油。游泳池的氯水也會刺激，每次游泳完必須馬上用清水淋浴，沖去身上氯水。汗水是最常見刺激物，夏天外出時，建議攜帶溼毛巾，隨時按乾汗水，禁用溼紙巾。

如為異膚兒童，衣服建議穿棉質，避免毛衣或合成衣物；塑化劑、清潔劑、香料、化學物品，都要避免接觸。/pexels

林鼎智坦言，常見異膚治療失敗原因，是病人或家長因擔心藥物副作用而中斷治療，尤其兒科病人。事實上，新一代類固醇藥膏問世，藥物只有極微量會透過皮膚進入血液循環，不易造成副作用，請家長遵照醫囑，不自行改藥、停藥，方能讓孩子及早擺脫搔抓人生。