【記者陳玲芳台北報導】3月18日為「318世界睡眠日」，台灣睡眠醫學學會指出，睡不好為百病之源，研究顯示，睡眠不足6小時者，相較一般人心臟病、中風風險將提升200%。醫師提醒，國內有1/4青壯男陷睡眠障礙不自知，「打呼」為睡眠呼吸中止症的重要警訊，應提高警覺。

台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席李信謙表示，美國睡眠醫學會指出，是否有充足與高品質睡眠，與多項嚴重併發症如心血管、腦血管健康，都產生關鍵性的影響，不容輕忽。

美國心臟協會更於2021年提出警告，大眾應提升對「睡眠呼吸中止症」的警覺，若罹患睡眠呼吸中止症長期未治療，不僅恐加速心血管疾病惡化，相較一般人心血管疾病死亡率更提升2.6倍，中風風險高出3倍，罹患糖尿病的機率高出4倍，甚至可能導致認知障礙。

門諾醫院胸腔內科加護病房專責醫師黃國恩表示，全台十分之一人口有睡眠障礙的困擾，其中睡眠呼吸中止症是最主要的因素，也是最容易被忽略的疾病。

根據統計，我國40歲以上男性約有156萬人罹患睡眠呼吸中止症，但以健保就醫資料來分析，就診人數卻不到12萬人，就醫比率不到1%，顯示仍有百萬人口，籠罩在「睡眠呼吸中止症」的威脅下。

40歲以上男性、有肥胖問題、呼吸道狹窄，以及抽菸喝酒習慣的民眾，為睡眠呼吸中止症的高危險族群；花蓮慈濟醫院胸腔內科醫師張恩庭強調，「打呼」為睡眠呼吸中止症的重要警訊，若有打鼾現象，約有1/2可能出現呼吸暫時停止狀況，應提高警覺，主動就醫諮詢。

台灣睡眠醫學學會理事長邱國樑表示，陽壓呼吸器為治療第一線首選，建議民眾多加利用醫病共享政策，與專家討論評估後，選擇最適合自己的治療方式。

圖/台灣睡眠醫學學會

為響應318世界睡眠日，台灣睡眠醫學學會首次與華山基金會合作，前往花蓮舉辦衛教講座，並邀請長期關注呼吸暨睡眠照護的台灣飛利浦一同參與，期望透過實際互動，幫助資訊較不發達地區民眾亦能重視睡眠健康，積極遠離心血管疾病危害風險。