文／高愛倫

關於作者

寫了四本書，先有《快樂不怕命來磨》，繼有《此刻最美好》、《我微笑，但不一定快樂》、《美麗只是一朵花》。做過兩次總編輯，用理解別人的思惟，來進修自己的人生。自勵兩項座右銘：不必拚命說道理，但要活得有道理。



喝咖啡不必聊是非，一個優質的聊天對象就是一本有益的課外讀物；也許吸收到的不是博大精深學問，卻極可能自然點化生活感悟。

所以，聊天不是言不及義的浪費時間。

小蕙說她持之以恆地每天減重○‧一公斤，六個月瘦了十四公斤，她感覺自己非常輕盈，願意看鏡子的時間也愈來愈多，因為鏡中的影像反映她內心充滿踏實的愉悅。

至於附加價值？她幽默自己：「之前先生笑我沒有線條了，平均三天會不經意地看我一眼，現在則是一天要認真看我三眼。」

控制體重只有兩個原因，一為健康，二為美儀，兩個項目，都不是以取悅別人為目的，而是：「適當體重根本就是看重自己生活品質的基礎條件。」

不要貪心一天一公斤的甩肉計畫，那是天方夜譚，身心都很難克服，就算毅力可達標，這樣操之過急難免會讓身體形成失衡現象，且容易造成日後的復胖反彈。

從小蕙經驗我懂得：成功經驗是從○‧一公斤出發。

小學同學小鶴，台大畢業後在金融界任職，高位階高體會。現在退休了，可以從容比較精英時代和平凡時刻的得失。

小學的時候，她有點過度優秀，所以：功課好的，通常會活在最佳人緣與最壞人緣的夾縫中。她的受歡迎和不受歡迎，很像泡三溫暖，只是溫度並非她所能選擇，小小年紀就必須學習適應冷熱。

中學到大學，「我只是中等略優，平凡得不會讓人多注意我，擠在團體裡，沒有壓力，沒有負擔，因為不起眼，跟誰都和平共處。」

在國際金融專業裡，好的學歷、好的面貌、好的外語能力、好的應對技巧，讓她任職遊刃有餘，但也讓她常常不知所以就讓同儕看不順眼起來。

同業參加電視益智節目搶答，其中最優秀的一員因答案錯誤失分。第二天在茶水間，有人出題問小鶴，她並不知道大家前一天上節目的故事，隨口輕鬆應答正確答案，結果導致「茶水間風暴」，自視甚高的優秀同業從此對她視而不見。

位高權重，退休後的自己，不必帶著過去的光芒跟先生兒孫相處，她說：「不再是誰」真的是最舒服的狀態。

她註定幸福，因為在美麗如花的年齡，追求者只要對她有偶像幻想的奉承，她立刻打叉淘汰：「人的本質就是有優點有缺點，如果對方認定你是完美的，你將很難實踐真實人生。」

從小鶴的自我比對見解裡，我懂了：絢麗平凡都只是階段性的考績，重要的是認識每一個當下的自己，並盡量保持自己內在心靈的安適。

不聊是非的每一場聊天約會，都是閱讀與導讀的進修，也是開卷有益的篇外篇參考書。

聽人說話是一種快速學習，跟我們一樣的市井小民常常就是最值得仿效的對象，他們沒有說道理的本事，卻可以在樸質生活裡展現有趣的故事。

懂得讓自己過出有溫度的日子，就是魅力。



說話是有聲語言，用於聽；文字是無聲語言，用於看。我以文字記錄生活語言，希望在分享的過程裡，帶給彼此共同修養的感悟，歡迎讀者來信 k29k29star@gmail.com。