減重20公斤 男大生變帥又健康

陳玲芳 |2022.03.03
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【記者陳玲芳台北報導】有一名男大生,國中時期體重飆破一百公斤,肝功能指數也跟著飆高,多年來歷經數次的減重、復胖,直到上大學後開始重視外表,終於認真配合醫療團隊進行體重控制,藉由飲食調控、規律運動,一年內體重降至八十公斤,且成功維持減重成果,肝功能指數也恢復正常。

台灣肥胖醫學會理事、台大醫院家醫部主治醫師張皓翔,分享上述成功臨床個案,並提醒民眾如果沒有正確減重觀念,恐將陷入「愈減愈肥」的惡性循環;減重固然困難,但更大的挑戰是要長久維持成果,他強調,減重無需貪快、貪多,循序漸進地減輕百分之五至十的體重,即可對健康帶來許多好處。

台灣肥胖醫學會理事長林文元表示,世界肥胖聯盟(World Obesity Federation)估計,全球約八億人有肥胖症,且兒童肥胖問題日益嚴重,預估未來十年人數將增加百分之六十,在二○三○年將達到二點五億名肥胖兒童;肥胖除了造成免疫功能受損、降低肺活量,更會增加罹患新冠重症風險,住院率是正常體重者的三倍、死亡率多二倍。

台灣兒科醫學會理事長李宏昌說,兒童因仍在成長階段,可藉由增高來降低BMI指數,或用餐盤減量方式,每天減少百分之十分量,十周後即可減少攝取百分之三十的熱量;對於體位過重孩童,應從家庭、學校、醫療各個層面了解問題根本,並適時透過醫療介入,定期監測血脂、血糖與肝功能等,進行體位管理。

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