文／莎莉夫人

在職場上，倘若能找到一個學習的榜樣，觀察他、模仿他，甚至跟著他學習，可以幫助你提升專業能力，以及精進與人應對的技巧。套句武俠小說的用語，跟著高手習武，會讓你功力大增。就算找不到好的學習榜樣，職場上那些爛人、壞人，也是另一種老師；看到他們怎麼害人，教會我們要保護自己別被弄死之外，更提醒自己，千萬別成為那樣的人。

我在電視台工作時，看到有些職場前輩很樂意提攜後進，有些則是害怕被取代，常常留一手。有的人見不得後生可畏，有機會就打壓、陷害後輩，確保後浪推不倒前浪，後浪最好變浪花，成為泡沫消失得無影無蹤。

我曾遇到一位直屬女上司，在工作中處處提防下屬，當下屬被她的上司誇獎時，就算下屬把榮耀歸於她領導有方，她依舊滿腹怨妒，把被嘉許的下屬列入驅逐名單。而這位女上司排擠有能力的下屬，最常使用的招數就是「發配冷宮」，閒死你！

小新聞做成大獨家

有能力的人，喜歡做事，更喜歡做高難度和有挑戰性的事，一旦被發配邊疆，對他們而言，無疑是最大的酷刑。其他同事們看在眼裡，儘管心裡無限同情，但也不敢過於靠近當事人，避免被上司匡列為「同路人」，連帶成為代罪羔羊。

我被打入冷宮的時候，就算有工作分配給我，也是小新聞，就是那種耗費時間採訪完，也不會播出的新聞。主管擺明了整我，我則不慌不亂地靜下心來低調工作。曾經有一個月的時間，她天天指派我採訪無用的新聞，我寫稿、過音、剪輯完畢，都沒有被排播。她常說：「Sally，妳去這個地方看看有什麼新聞點，說不定可以做成新聞。憑妳的能力，一定能把不是新聞的無聊事，抓出新聞點。」她都說是「無聊事」了，還叫我去採訪，這不是整人，是什麼？

我還記得九二一地震時，台中縣（當時尚未縣市合併）的救災清理工作已完成，新聞重心都在南投縣，她卻叫我去台中縣晃晃，看有沒有救災相關新聞，「反正妳閒著沒事，就去台中縣吧！」我心想：我沒事還不是妳刻意造成的。

攝影記者無精打采地跟我到了台中縣，他建議買杯飲料就可以原車返回辦公室，「她要妳出來晃晃，妳已經晃完了，就可以回去了，不要耽誤到我的時間。她整的是妳，不要把我牽拖進來。」

我不死心，既然都出來採訪了，就去看看那些倒塌的大樓裡面，還有沒有可以追蹤的新聞線索。或許是上天垂憐我，在某個倒塌的大樓裡，有一隻被梁柱壓到、好幾天沒有吃喝的博美狗，發出悽慘的哀號聲，我跟攝影記者看到的時候，心想：新聞就在這裡！

我們打電話給一一九消防隊，消防隊員讓救難犬坐上雲梯車，跳到五樓，把博美狗叼出來。這幅狗救狗的驚險畫面被我們全程獨家拍攝下來，成了當天午間新聞的亮點。

保持學習再戰江湖

在職場上有一種不成文的懲罰，就是被上司發配到冷宮，他既不辭退你，也不重用你；為了整你，他每天耗費心思弄些鳥事給你做；同事們都明白你的處境，但是為了自保，只敢私下關心送暖。

「冷霸凌」是這類上司最常使的手段，最常出現的場景如下：接近中午時間，行政人員開始幫全辦公室同事訂便當，放心！肯定獨漏你；主管召集全體同仁開會時，不會主動通知你；部門員工相約一起出遊，同樣地，他們不會告訴你。你會充分感受到自己是隻孤鳥，而且是每天做著一堆鳥事的孤鳥。

身處在冷宮，滿腹委屈是必然的，我希望那位把我打入冷宮的上司能離我多遠就多遠。

在冷宮的日子充滿了怨念，但有一天我開始思索，總不能讓自己就這樣消磨了心志，而如何運用時間，就是關鍵所在。

後來我想到，何不跟攝影記者請教怎麼剪接影片、還有基本的拍攝技巧？之後，只要在辦公室碰到攝影記者沒有外出採訪，我都會主動上前拜託他們，能不能給我半個小時或一小時的時間，教我剪接及攝影。

除了虛心向人請教學習之外，我還利用這段時間練習寫作。上班敲打電腦鍵盤很正常，上司不知道我在創作自己的文章，那段日子我天天寫，逐漸磨練出文筆，對後來經營粉專、進而出書的我來說很有幫助。

在漫漫職場生涯裡，每個人都難免會經歷起起落落的時刻，愈是在低潮的時候，心愈要靜。

（本文摘自時報出版《逆襲者的求生筆記：你可以不腹黑，但別讓自己活得太委屈》一書）