文／林清雄

這一年，日子像鬆弛的琴弦，彈不出高昂的音調，旋律遲緩，慢板而低沉，日子的節奏，變了調且單調。與自己「罩」夕相處是隔空的無聲病毒，和親友互動的是線上安全聚離。

媒體整日躁動喧囂，紛亂的雜音，也造成防疫的干擾，生活方式已不同昔往，就學習與自己獨處吧。

這期間，無法遠行，只好經常往人少靜謐的社區公園裡活動。趁此回歸單純規律生活，讓身心多一些留白的「禁語」間奏，靜聽，與清淨共鳴，在園內「行禪」，已成為我獨享的日常。

不能群聚，獨自散步時間多了，與自己多些互動與對話。口罩內的鼻息，隨著步履緩移而規律呼吸，凝聽體內細勻綿長的氣息與脈動在同步起伏，推動著我的周身運行，自律的維繫著我的生命。

放鬆意念，聽內在的心音與鳥叫蟲鳴合奏，看樹與風伴唱、聞蜂蝶與花語誦吟，享受這不讓物役、不受心擾、身心空靈、清淨舒暢的自在漫步。這疫期，反而覺得，找到對抗「憂悲苦惱」的「疫苗」，以期能真正產生「清淨自在」的「抗體」。

保持正向心念，充滿正能量，生命必有回響。

疫情，讓人恐慌，卻讓大自然能喘息呼吸、生態可回歸永續常存；在沒有人為干擾狀態下，水質變得乾淨，青苔清晰可見；天空更明亮、空氣清新，樹蔭更濃綠、花更芳香。

人與眾生皆是生命共同體，病毒也不例外。生命會各自趨向平衡，順天之理、應人之道，活在當下就是活路。

禪修，清淨的「心日常」，已成為我的「新日常」。寧聽身心內外，保持正念，讓我久浸在「三毒」的身心「輕靈」且暫時能「清零」。♣