【本報台中訊】一名男子經常要搬運重物，最近發現右手肘疼痛，提重物時手臂無力，醫師檢查發現他的手肘外側有明顯的壓痛點，確診為網球肘，經建議急性期多休息搭配冰熱敷、平時使用護肘加壓帶以及修正握物姿勢後，症狀獲得緩解。

亞洲大學附屬醫院骨科部主治醫師吳信廷表示，網球肘的醫學名稱為「肱骨外上髁炎」，是肌腱炎的一種，原因在於手腕關節不當使用，或重複動作造成肌肉及肌腱使用過度，導致肌腱受傷與發炎，表現症狀為手肘外側疼痛，手的抓握力量也會降低。

他說，網球肘並非網球員的專利，主要好發於三十到五十歲的成人，比例約百分之一到三，且主要發生在慣用手，平時需要反覆提重物，或進行手部抓握動作的族群，皆為網球肘的好發對象，包括抓握滑鼠姿勢不當的打字員、頻繁使用刀具、過重鍋子的家庭主婦及廚師，或頻繁搬重物的水電工和物流士等。

吳信廷指出，若要改善網球肘問題，最重要的是適當休息，避免手腕過度使用或提重物，並在急性期前二十四個小時內要冰敷，發生四十八小時後可考慮熱敷，降低疼痛。