【本報台北訊】國內新冠本土病例暴增，也讓全國升至三級警戒，但仍有部分民眾需要到公司上班或採買物資，很怕回家同時也把病毒帶回去。宜家居家護理所執行長、護理師李姉穎傳授「防止新冠病毒跟回家，居家環境與衣物如何清潔」方法，並提醒民眾醫用口罩有使用4小時的限制。

防疫期間，避免病毒跟著回家，李姉穎建議，一般人外出或工作時應多準備一套便服，隨身攜帶酒精乾洗手、備用口罩等，返家進門前，全身應先噴灑酒精乾洗手殺菌，鞋子也要噴一下，再將鞋子放置於陽台等通風處風乾。

回到家中，立刻脫下口罩反摺，用酒精噴灑後以密封袋收納，更要洗臉洗手洗脖子，更換衣服後再洗手一次。

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換洗衣服反脫再丟籃子

李姉穎提醒，要洗的衣服必須反脫下來，避免沾染到病菌，分放2個洗衣籃洗衣，一個籃子放淺色衣服，可以稀釋的漂白水（次氯酸鈉）清洗殺菌；另一個籃子放深色衣服，清洗時水溫改變即可消毒殺菌了。

由於冠狀病毒生長會受溫度、溼度影響，李姉穎指出，溫度大於30度、溼度大於50%超過30分鐘，即可減少病毒活性。棉質衣物可用溫度40度的水清洗，麻製品其他衣物可用55度的水，清潔完可立刻用烘乾機烘乾，部分衣服也可用熨斗、掛燙機來達到殺菌效果。

李姉穎強調，稀釋後的漂白水，必須在24小時內使用完畢，才不會影響效果。有些物品不能使用漂白水消毒，包括金屬（不鏽鋼例外）、漆面材質、尼龍材質、染色衣物等，還有隨身戴或帶的眼鏡、手機殼、環保杯、耳環、項鍊等物品，每天都要以75%酒精、清潔劑等清洗清潔。

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門把、手機等應酒精擦拭

居家環境清潔方面，李姉穎表示，家中的臥室、客廳沙發最容易沾染病菌病毒，若家中有自主健康管理者更須注意避免染疫，應以漂白水徹底消毒，並且要保持室內通風，30分鐘後再以清水清潔一次，才具有殺菌效果。

若是有小朋友的塑膠玩具，則可用肥皂水清潔乾淨後風乾，有用漂白水浸泡的話，也是浸泡30分鐘後，再用清水沖洗乾淨。

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李姉穎指出，居家的各種把手，例如進門的門把、冰箱把手、電燈的開關等，以及鑰匙、悠遊卡、皮包、手表、手機等物品，每天都應該使用75%酒精噴灑擦拭一次，自然晾乾殺菌。

此外，李姉穎特別提醒，外科醫用口罩只能使用4小時，使用完勿亂丟棄。至於隨身攜帶的酒精或乾洗手，噴在手上後，必須手心、手背、指縫搓10秒，才具消毒殺菌效果。