【本報台北訊】每逢秋冬，老年人難免因免疫力不如年輕人，容易發生上呼吸道感染，引起咳嗽、打噴嚏、發燒等現象，嚴重時容易併發肺炎，若沒有妥善治療，有可能造成死亡，近4年國人十大死因，肺炎都高居第三，也是現代老年人的健康殺手，不可輕忽。

萬芳醫院感染科主治醫師蘇迎士表示，通常老年人肺炎經治療痊癒，有時會留下一些後遺症，包括插管限制病人活動，會造成重症後肌無力，肺部功能受損，體力大不如從前，可能臥床1至2周，需要他人照顧及長期心肺功能復健，對老年人身體造成不可逆傷害，不得不慎。

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蘇迎士說：「如果老年人有三高、肥胖、缺少運動、肌肉無力等問題，或常常出入人潮眾多的公共場所，一旦受病毒感染，就容易發病導致肺炎。」

老年人肺炎的預防之道，蘇迎士指出，平時需飲食均衡、增強免疫力，降低病毒感染機率，定期接種疫苗，如肺炎鏈球菌、流感疫苗，包括家人及周遭的照顧者也要注射，才能形成群體免疫，減少肺炎發生。

此外，老年人保持運動習慣也很重要，有氧運動、散步、登山、體操及舞蹈等，都是老年人保持體力最好的方式，還有老年人無氧運動的重訓，如啞鈴、彈力帶，深蹲及伏地挺身等，可以增加心肌力，一旦感染引起肺炎，可以加速身體復原，避免後遺症發生。


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