文／台北市婦女新知協會提供

小欣來信：

我是一名五十來歲的中年女性，過去十幾年，一直在家照顧母親，並且依靠她的退休金生活。最近母親過世，因辦理喪事跟一些後續事宜花去許多積蓄，媽媽過世後，也無法再繼續領她的退休金維持生活。我雖然想要找工作，可是過去多年來，因為照顧媽媽沒有機會進入職場，也不清楚現在的我可以做些什麼。

最近，我想嘗試手工類的工作，但又很擔心別人因為年紀拒絕我，也不知道該如何準備面試，對於再次進入職場感到相當焦慮，請問我應該怎麼辦？

吳君真老師（美國諮商學會專業會員）回覆：

小欣是名五十多歲的女性，照顧母親十多年來，生活開銷皆仰賴母親的退休金，直到最近母親過世。為了因應變故，小欣準備二度就業，調整生活型態也賺取生活所需。雖想尋找手工類工作，但因離開職場多年，也擔心年齡過大被拒絕，令她相當焦慮，不知自己可以從事哪種類型的工作。

離開就業市場十多年的中年婦女，最先遇到的問題，就是專業沒有與時俱進，跟不上就業市場的變化。因此，預備二度就業的婦女首要任務是什麼呢？必須先了解自己的優勢及劣勢，尋求資源充實自己，熟練既有職能，之後再慢慢擴展領域。等熟能生巧，信心堅固了，就容易觸類旁通發展出新的本領。

那麼，小欣想要得到工作機會，應該如何準備自己的履歷？面試時又該注意些什麼呢？

首先建議小欣，可以「先求有再求好」，找些兼職、時間彈性的鐘點工作應急；或透過聯繫以前的同事蒐集資訊，了解職場現況，再決定是要延續原有的專業繼續發展，或是轉換跑道。

此外，在照顧母親的十幾年中，有沒有小欣已經很熟悉、但是卻因習以為常而被忽略的專長呢？好比照護服務、烹飪等等。而為了因應人口老化，勞動部勞動力發展署也透過補助地方政府，辦理照顧服務員的訓練計畫，可以上網搜尋相關資源；或是透過人力銀行，了解有那些職缺是自己能夠勝任的。

為了幫助二度就業婦女，政府也有提供相關協助，可以電洽○八○○─七七七八八八，或搜尋「台灣就業通」的「職前訓練」，尋找自己有興趣的課程接受培練，訓練期間還可以領取生活津貼。若想從事手工類的工作或烘焙、烹飪等，可點選相關課程，或是點選上課地點洽詢訓練單位。

要讓履歷升級，就必須先準備好自己，充實職能，中年婦女就業雖然有其限制，相對地，也會有因為經過歷練而得來的優勢。照顧長輩不容易，需具備耐心、毅力，更要願意承擔責任，而這些都會是事業單位欣賞的特質，小欣面試時只要據實以告，相信年齡將不再是劣勢，反倒成了優勢。

除此之外，小欣也要注意，自己與母親朝夕相處十來年，是否因為忙於辦理後事、尋找工作，而忽略或壓抑了痛失親人的傷悲。無論如何，只要小欣願意相信母親已經脫離病痛，離苦得樂，即使日後因為母親不在而感到失落，也一定能夠獲得安慰，調整好心情再出發。

只要凡事盡力而為，不慌不亂，對事堅持、對人寬容，一定能夠充滿信心地面對未來的每一天。