整理／林立浩

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美國退役游泳名將「飛魚」菲爾普斯（Michael Phelps）擁有史上最多23面奧運金牌，但他在2016年的里約奧運自曝罹患憂鬱症，婉拒所有訪談。心理疾病像是一個沒有終點的比賽，而今年疫情更為他帶來打擊，但他曾說：

「別讓任何事有所限制。夢愈多，走得愈遠。」

02

加拿大作家麥克．哈里斯（Michael Harris），以《缺席的終結》一書獲2014年加拿大國家級總督文學獎。他著有多本與藝術、媒體與人民自由權利相關的著作。他在《獨處七日》寫道：

「獨處讓我們不再盲從，不怕面對真實自我；讓我們可以釐清並鞏固與他人的關係。」

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中文卡內基訓練創辦人黑幼龍，在1987年引進全球知名的企管訓練課程「卡內基訓練」，幫助企業發揮人力資源潛能，增強企業競爭力，開啟企業人才培訓的風氣。他在《好想與努力的你分享》寫道：

「決定成功的，不是起跑點，而是轉折點。荊棘的人生路，也有暗藏驚喜的玫瑰。」

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黃宥嘉罹患肌肉萎縮症，喜愛寫作的他，只能用打字參加比賽，若在打字過程中手偏離了，陪同的家人要幫忙擺回來，非常辛苦。日前他代表學校參加新莊分區語文競賽，榮獲作文組第一名。對於夢想，黃宥嘉說：

「無論成敗毀譽，享受努力的當下，成為更好的自己。」

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紙雕藝術家成若涵，台大農業推廣系畢業後從事紙雕創作，至今剛好畢業滿10年；日前透過寶藏巖光節的創作《城南紀事，台北既視》，讓她重回到大學時代熟悉的生活場域，也挖掘出過往從沒注意的歷史。在創作的過程中：她說：

「盡力而為，生命雖說有許多不可避免的『驚喜』，卻必定福禍相倚。」

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中國大陸作家周梵是一位心理諮商師，也是極限運動的愛好者。文章常發表於各大知名百萬粉絲平台，同時也是多家自媒體平台簽約作家。她在《弄丟自己的你，過得有點辛苦吧》寫道：

「你並不需要成為某個更好的別人，找回自己，從刪光別人開始。」

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劉繼文身為學思達核心講師，經常受邀到全台各地進行演講、工作坊、公開課分享，也藉由實體或線上的講座與各國老師們分享理念，教學專業和影響力都受到肯定。他在《讓大象動起來》寫道：

「老師要能貼近學生的心，當他墜落時，勇敢跨出去接。」

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藝人謝怡芬（Janet）總以一身小麥肌膚、活潑形象，流利國台語雙聲道主持節目，備受觀眾喜愛，日前她獲得十大傑出青年。不過，她勇敢坦言自己曾一度陷入憂鬱，後來成功摸索走出陰暗之路，她說：

「我要找回那個熱情，就把我的重心放在那個上面，不要在腦海裡繞來繞去。」