隨堂開示錄─集會共修 28

不做欲望的奴隸 3-3

為參加供僧法會海外信眾開示
時間：2006年8月13日
地點：佛光山傳燈樓集會堂

第四、好吃：我今年八十歲，患糖尿病已經四十多年了，糖尿病患者容易沒有力氣，好吃、好喝水、好上廁所，最初我覺得怎麼老是想要上廁所、老是要喝水、肚子很快餓，但是後來我有一個習慣，即使從高雄坐火車到宜蘭，十個小時，也是一坐不起，甚至連坐在對面的客人也來勸我：「法師，火車裡有廁所。」他以為我不敢去，其實是我不要去。為什麼？這也是一種訓練。
糖尿病人能活四、五十年以上的，恐怕很少，因為它容易引起其他併發症，比如心臟病、高血壓……這個病之所以能有良好的控制，我想主要是我不好吃、忌口，再好的東西給我，我一點也沒有想吃的念頭，吃飽就好了。所以，過堂的飲食最好，清淡、糖分不高，很適合糖尿病人食用。即使沒有患糖尿病，所謂「禍從口出，病從口入」，吃出病來的也很多，像過去SARS流行，就是因為吃果子貍而受到感染。還有，不能吃太飽，吃太多對健康也不好。現在社會流行健康食品，我們在南華大學也開了自然醫學研究所，作自然醫療的相關研究。大家在飲食上要多注意，才能與病為友。
第五、睡眠：我一生感到很福氣的就是容易入眠。為什麼呢？躺在床上，要我三分鐘內不睡著，很辛苦，乾脆就爬起來看看書或寫寫文章，等到想睡的時候再回去睡。我也訓練自己在頭還沒碰到枕頭前就睡著，有時聽到鐘聲「噹」一聲，但是第二聲就聽不到，睡著了。又，坐車到台北，一上車我就能睡著，有時候徒眾體諒我平時忙碌不已，為了讓我在車上睡覺，還會故意繞遠路。這麼快入睡，讓我討了好多便宜，沒有造成時間的浪費。
不知各位有沒有失眠的情況？失眠很痛苦。過去我教人念誦「七音佛號」，如同安眠曲一樣，小聲地念，很快就可以入睡了。或者觀想光明，乃至看難以理解的書，看到厭倦，自然就會想睡。或者用手摸摸眉毛、摸摸眼皮，當然，不能太用力，要輕一點，就好像遇上蒼蠅，拿張紙來搔癢，搔到最後，感到無奈就睡著了。 
如果是妄想多而睡不著，可以想些困難的問題，最後不得辦法解決，就想睡覺算了。甚至有人數數字，但是不要從「一」開始數，要倒著數，倒著數比較麻煩，數錯了得再來，一再重來，覺得無聊，也就睡著了。人體力消耗多了，自然會感到疲倦，想要睡覺。適當的睡眠也是精進，有了睡眠才有力氣做事；該睡的時候要睡，該做事的時候就做事。
我訓練自己坐著能睡，站著也能睡。不怕你們笑，告訴大家一個祕密，過去早晚課主法，唱〈爐香讚〉，三稱「香雲蓋菩薩摩訶薩」的「香」字要拜下去，因為距離「摩」字站起來的時間很長，所以我就利用這個時間睡，睡慣了，好奇怪！每每到了「摩」字就知道該起來了。
有一次，大仙寺找我去打佛七，他們每天早上三點鐘就起床，而我是主七，不能不領導大家精進念佛，實際上我在佛光山忙得不得了，現在早上三點鐘就要起床做早課，真慚愧！實在是睡眠不夠。
不過，既然答應主七，就要承擔。有一回他們拿錄音帶給我聽，我一聽，糟糕，這是我睡覺的時候念的耶！因為念慣了，所以就邊念佛邊睡，阿彌陀佛，阿彌陀佛，阿彌陀佛……那一卷錄音帶不能流傳！不過卻有人說聽不出來是睡覺時念的，反說好聽。
我這一生缺點很多，但是有的缺點卻幫助了我，比方家裡貧窮，讓我想出家，因為出家就有機會念書。又如五音不全，我雖不會念經、不會唱誦，但是我會講經。我不會寫字，因為家裡窮，連練字的筆、紙都沒有，但是現在我也寫字跟人家結緣，感念信徒對佛教的發心。
我從什麼時候開始寫字的呢？過去在宜蘭雷音寺，每年都會打佛七，因為老舊的房子看上去很簡陋，但是又沒錢買布來莊嚴壇場；於是我就用紅紙寫標語，一年寫一次，連續寫了二十六年，每一次大概都要寫上一天，為什麼？因為很難看。但是沒有辦法，那時候台灣少有字寫得好的人，我不寫又能怎麼辦？
隔了一段很長的時間，大約二十年前，當時我人在台北普門寺，道場大概有六百人在拜《梁皇寶懺》，也正逢創辦西來大學期間，有一個信徒跑到辦公室找我，他說：「師父，聽說你在美國辦西來大學，我要捐十萬塊。」捐這麼多錢，如何感謝他呢？於是我就寫字送給他。
他很高興，拿著我的字到佛堂裡宣傳，緊接著許多個信徒統統都來找我了，「我要捐十萬塊、我要捐十萬塊……」聲音此起彼落。第二天，他們又找了好多人來，所以那幾天，我天天都在寫字。告訴大家，你們不要看我的字，我的字寫得不好，你們要看我的心，我的心是感恩的、是善良的、是慈悲的，我的心比字好。
有句重要的話沒跟你們說。佛光山開山四十年，我今年八十歲，向各位報告，今年以後，我什麼都不做了！「人生三百歲」，我平時做事講求效率，一個人當五個人用，現在應該已經超過三百歲了。
我人生無憾！八十歲，已經跟佛陀一樣年紀了，接下來的人生就是多賺的了。「做一天和尚，撞一天鐘」，人總要有一點修行，做一點更有意義的事情。不過，後來徒眾要我延長一年，這一年只到佛光山各別分院走動，不接受外面大學講演、社會各界的邀請。說到南島、北島佛光山的開光，明年還是可以去！
各位還記得嗎？過去我曾說過，十個人以上到飛機場迎接我，這個地方我至少一年不再去；又獻花迎接，兩年不去；再掛紅布條，三年不去；若是到餐館裡吃飯，四年不去；如果菜一道一道地出，五年不去。不過現在已經八十歲，不再到處走動，這些問題也不容易再發生了。
我後年做什麼呢？我也有自己的規畫。現在中國大陸准許我復興祖庭，目前已有許多大陸出家弟子在那裡協助工程，明年春暖花開，初步工程就可以完成了。明年以後，我在佛光山住半年，在祖庭大覺寺住半年，各位信徒若想要和我見面，可以，但是要在我約定的時間之內，頂多是一個星期之間；我不能天天做知客師，跟大家會客。你們事先跟我約好哪一天、什麼時候、多少人來，只要我在世間上的一天，我都願意撥出一個時間和大家見面，但是如果你們要求太多，叫我今天到歐洲、明天到澳洲、後天到非洲，這是不可能的。不過南島、北島佛光山的完成，這是有因緣的，我會去。
位在江蘇宜興的祖庭，風光明媚，有一千畝土地，緊臨在水庫旁，將來大家如果到這裡尋根禮祖，和在佛光山一樣，有吃、有住、有玩。大家可以住上幾天，倘若我沒有見你們，不要緊，慢慢等，總會見到的。祈求佛祖保佑你們平安幸福！