【記者陳玲芳台北報導】台灣天氣經歷七月屢飆三十八度高溫後,中小學全面裝冷氣話題仍在討論中,即迎來八月溼度破九成的高溼天氣型態,讓過敏族「氣候敏感」大爆發。
家醫科醫師表示,高溫溼熱氣候,是塵蟎、黴菌等過敏原出現的高峰,加上室內冷空氣的刺激,便容易造成人體免疫細胞過度活躍,產生呼吸道過敏問題。
開業醫師陳柏臣表示,七成的免疫細胞都存在腸道中,因此腸道菌相是影響免疫細胞平衡的重要關鍵。他提醒,對抗過敏與腸道好菌息息相關,幫腸道養好菌也能透過飲食習慣、日常生活培養。
當過敏嚴重時,應減少攝取油炸物、精緻甜食,也要盡量避免熬夜。他建議,飲食中宜多攝取富含膳食纖維的穀類、蔬菜和水果,若飲食中以油炸物、精緻甜點為主,壞菌就容易變多。
陳柏臣強調,腸道菌相無法立即改變,唯有透過持續補充益生菌和維持正常生活作息,過敏才能有效改善。