01

金炅祿是韓國第1位思考教練，幫助大家改變思惟，進而讓生活產生好的變化。他認為現在的上班族因為要做的事情太多，易產生職業倦怠，此時就應該要整理思緒。他在《大腦整理習慣》寫道：

「若是因為沒有行動而後悔的話，那個後悔將會跟著你一輩子。」

02

台灣賽車手陳意凡（Evan Chen），近年在國際賽事以耀眼成績受到矚目，2019年更入選高門檻的藍寶堅尼青年車手培訓計畫。陳意凡在賽道上沉穩的表現，讓人很難相信他曾未受過專業訓練，他謙遜地說，自己「很幸運」。他說：

「我是一個好勝心很強的人，但是我不會想去跟誰競爭，而是專注在自己的狀態，並且享受在這樣的過程裡。」

03

口足畫家童福財全癱坐輪椅37年，樂觀面對生命，20多年前創作〈海闊天空〉時，當時總統參選人車隊從身後呼嘯而過，他渾然不知參選人是誰？後來有沒有當選？自從那次的經驗，他體悟到：

「人可能無法改變外在環境，樂觀面對生命，換個角度過生活，可以用海闊天空的心境，翱翔在天地之間。」

04

石芳瑜曾獲BENQ真善美首獎、林榮三等文學獎。早期翻譯書籍若干，著有《花轎、牛車、偉士牌：台灣愛情400年》等書、首部長篇小說《善女良男》更獲選亞洲周刊2017年度10大小說。她在《中間的人》寫道：

「人只要清楚自己屬於什麼位置，應該做什麼事，有付出了努力、負了責任，那就很足夠了。」

05

29歲的插畫家「阿布」張椀晴是惡性骨肉瘤患者，她曾一度沮喪到不想開口說話，拉緊病床布簾，將自己與外界隔絕。如今攤開阿布的各式畫作，主題有人物、建物、動物與小花，色彩明亮且溫暖。被問作品所傳達的理念，她回答：

「每張畫都只是單純記錄當下感受，當這些畫累積成為祝福，是自己又多充實活過一段時間的美好證明。」

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作詞人葛大為，20歲進入滾石唱片實習後，再也沒有離開過音樂產業。經手專輯包含田馥甄《懸日》、蘇慧倫《面面》、徐佳瑩《心裡學》，近期重新編輯13年前的獨立出版品《左撇子》並發行出版。談到努力，他說：

「如今我只會想著踏出去的這步穩不穩？人生的努力關鍵再也不是未來5年要做什麼，而是到底有沒有把今天過好。」

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在過去，黃鐙輝這個名字大概等同於搞笑通告藝人，但他對自己的期待遠高於此。近年來，他跨足戲劇，勇於挑戰不同角色，一次次讓觀眾發現他除了能帶來歡樂，更是一位成功塑造人性各面向的實力派演員。他說：

「就算只有一句台詞，我也會說得獨一無二。」

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34歲的龔建嘉，以獸醫師身分創立鮮乳坊已超過4年，他以小搏大，熱血因理想而沸騰，他愈來愈能體會很多事情沒有標準答案。員工人數從當初創業的3人，到目前已超過40人，2018年營收已超過3億，他說：

「你註定要做一件只有你能做的事情。」「乖乖成為聽話的人，不是真正為自己負責的人生。」