《打破減重迷思》四之四（本系列／完）餐前喝湯 的確有助減肥 ◎小K ｜2007.08.26 語音朗讀 1849觀看次 字級 大 中 小 餐前湯不僅可以溫暖你的胃，還可令你飽足，協助減肥！或許你不相信，科學家發現，湯和一般食物一樣，可以消減飢餓，增加飽足感。和等量的其他飲料比起來，湯的熱量最低。美國賓州大學營養學者的這項研究，發表在二○○五年一月的心理學與行為期刊中。研究發現，餐前湯可以讓人用餐時少攝取大約一百卡熱量。專家指出，湯的主要成分是水，所以熱量比較低；但它很容易讓人飽足，可以少吃些飯菜。 前一篇文章 膠原蛋白 爆紅引話題 下一篇文章 美人瘦臉操 熱門新聞 01超新星爆炸 害地球物種大滅絕2025.08.1702陳英俊 春風化雨途中法律助人2025.08.1603挑戰你我認知 超級地球數量超預期2025.08.1704星雲大師全集⑲【佛教管理學②】佛法的管理法⑭2025.08.1705台灣醫療外交 傳承愛與責任2025.08.1606飛天小龍蝦 不是蜂鳥 是天蛾2025.08.1707星雲大師全集⑲【佛教管理學②】佛法的管理法⑬2025.08.1608新竹．五峰 原鄉祕境湧風雲 矮靈夜祭傳古韻2025.08.1809普中好苗子校友獻卡片 感謝星雲大師裁培2025.08.1810增電網韌性 啟動電纜地下化規畫2025.08.17 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 王國權三代同心守護一畝田保留珍貴自然資產蘇慕容 有機 讓更多生命擁有幸福顏志文 人生勇於嘗試 樂在音樂布施陳維滄 人生下半場 追尋藝文夢 彎腰樂當環保義工